ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ / 3 ШАГА, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ / психолог Людмила Айвазян

preview_player
Показать описание
Если у Вас остались вопросы, буду рада ответить на них в комментариях

В этом видео я рассказываю про психологическое напряжение и 3 шага, чтобы расслабиться. Чаще всего это последствие стрессовых ситуаций. И когда их слишком много - мы в постоянном напряжении.

Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ

  1. Людмила Айвазян
  2. психологическое напряжение
  3. как расслабиться
  4. расслабление
  5. стресс
  6. стрессовые ситуации
Рекомендации по теме
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ / 0:12:18

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ / 3 ШАГА, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ / психолог Людмила Айвазян...

Почему ты все 0:00:29

Почему ты все время напряжен? Напряжение в теле - это подавленные эмоции....

Снять напряжение в 0:00:12

Снять напряжение в 3 шага

Внутренне напряжение, не 0:03:15

Внутренне напряжение, не знаю что ответить

Разрешите себе расслабиться. 0:01:00

Разрешите себе расслабиться. Что делать при гипермобилизации...

Ключевой шаг к 0:00:57

Ключевой шаг к избавлению от эмоционального перенапряжения. #напряжение #невроз #симптоматика #всд...

Внутреннее напряжение ведет 0:00:55

Внутреннее напряжение ведет к неуверенности и вечным сомнениям...

Сбрось мышечное напряжение, 0:00:35

Сбрось мышечное напряжение, стресс который накопился в теле, с этой техникой мышечной релаксации....

Не могу расслабиться 0:00:48

Не могу расслабиться все время в напряжении, что делать...

Как убрать напряжение 0:00:44

Как убрать напряжение внутри? Читай📌комментарий! #стресс #беспокойство #негативныеэмоции#психология...

Эмоциональное напряжение, осознанная 0:00:56

Эмоциональное напряжение, осознанная компенсация через спорт...

Техника: «3 шага 0:55:32

Техника: «3 шага к разрешению себе большего»

Эмоциональное напряжение 0:00:59

Эмоциональное напряжение

Как снять эмоциональное 0:00:22

Как снять эмоциональное напряжение #стресс #стрессоустойчивость #напряжение #холинвиталий#кинезиолог...

Как я победил 0:00:44

Как я победил психическое напряжение и восстановил свою психику...

Откуда берется напряжение 0:00:47

Откуда берется напряжение в теле

Как избавиться от 0:00:47

Как избавиться от внутреннего психического напряжения | методика от профессионального психолога...

Что создаёт у 0:00:08

Что создаёт у вас эмоциональное или психическое напряжение? Травмы, обиды, тревога, непринятие себя....

3 способа убрать 0:16:03

3 способа убрать НАПРЯЖЕНИЕ в теле | связь социофобии и напряжения | как тело тебя защищает...

3 шага, чтобы 0:01:00

3 шага, чтобы снизить напряжение 😣 Больше полезного в моем блоге. Подпишись 🚀...

Как за 1 0:03:16

Как за 1 минуту успокоить ум и снять эмоциональное напряжение....

[Аксаев Company] СЕМИНАР 0:06:02

[Аксаев Company] СЕМИНАР « 7 ЭФФЕКТИВНЫХ ШАГОВ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И НАПРЯЖЕНИЯ »...

Психоанализ о тревоге, 0:08:00

Психоанализ о тревоге, три поросенка и 'тревога - главный двигатель прогресса'?...

Чтобы снять нервное 0:00:43

Чтобы снять нервное напряжение

Комментарии
Автор

1. Не делать вид, что вам весело, когда грустно
2. Не скрывать мелочи, которые вас расстраивают. Не делай вид:, , Да это мелочь"- если для вас это важно
3. Не гнобите себя, что вам грустно, жалко себя

angellove
Автор

Вы такая классная, доносите все очень на доступном языке !! Благодарю вас за вашу работу❤️

nastyaplotnikova
Автор

Здравствуйте! У вас очень крутое качество сьемки) расскажите, где вы монтируете?

gilmanova_rose
Автор

в принципе у меня все то что вы описали я одного не могу понять почему как только начинается расслабление сразу идет возбуждение и все перебивает

danildanilow
Автор

7:56 это все вокруг так требуют и даже хуже того вся нынешнее общество российское на этом построенно. не дают возможности ныть.

antonkuzmich