İdeal Vücut Ölçüleri Nelerdir ? Diyetisyen: Ayşenur ŞAHİN

preview_player
Показать описание


İdeal Vücut Ölçüleri Nelerdir ?

İdeal vücut ölçüsü deyince ilk aklımıza gelen esasında beden kitle indeksleridir. Beden kitle endekslerinin hesaplanmasında kilonuzun kg cinsinden değerini, boyunuzun cm cinsinden karesine böldüğünüzde elde ettiğiniz değer 19 ile 25 aralığında olduğunda normal olarak kabul ediyoruz.

Diyetisyen: Ayşenur ŞAHİN
Рекомендации по теме