Правильное питание как часть здорового образа жизни | Врач Елена Леонидовна Кац

Что такое «правильное питание» и какие принципы лежат в его основе?
Как оно помогает защитить наш организм и укрепить его?
Какие возрастные изменения стоит учитывать при корректировке питания?

Специально для участников “Московского долголетия” на эти вопросы отвечает Елена Леонидовна Кац, кандидат медицинских наук, главный врач поликлиники №7.

Задавайте в комментариях к этому видео свои вопросы о здоровом питании, и мы попросим Елену Леонидовну ответить на них!

[НаталияЖукова-чж]

Спасибо Елена Леонидовна, оочень полезная информация.🌷

[sgsswitzerland]

Елена Кац, спасибо. Разбор темы про правильное питание, вам удался! Я интересуюсь этим.

[Vladimir_Pavlov]

Неплохо бы предоставить меню правильного питания пенсионера на 250 руб. в день.
Но разнообразное на каждый день. Конкретно.

[ТатьянаМишина-оь]

Большое спасибо, полезная информация.Было бы интересно проводить такие встречи чаще.Рассказать о пищевых ограничениях и предпочтениях при тех или иных хронических заболеваниях.Интересна тема снижения холестерина.

[ЛюбовьАндрианова-шт]

Доброе времени суток всем!!!! Благодарю за видео!Полностью согласна,
питание должно быть разнообразным и умеренным.
В проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями, есть не менее интересное видео на эту тему.

[arturarritto]

Ем много жира, выбираю всегда сааамые жирные куски мяса соли минимум 10гр в день ем, вообще не употребляя растительные жиры и углеводы... Ежедневное потребление клетчатки 0гр... Жду когда заболею что-то никак не получается...

[popovaleksebk]

Если рост ровно метр, то вес будет нулевым.

[Анна-зьп]

Здравствуйте! Согласно вашей норме в плюшку превращусь ... нормы для аппетитных дам?!

[ДжонВэй-кю]

Ну вот хотя бы про 60 процентов углеводов, а если у человека сидящий образ жизни, какие углеводы ему нужны? Да никакие, ибо всё уйдёт в жир.
Да и расчёт про вес тоже так себе, мышцы весят больше чем жир если что.