ESTAMOS CONSUMINDO A CHIA ERRADO ESTE TEMPO TODO! USE DO JEITO CERTO COM ESTAS DICAS!

Você está consumindo a chia errado este tempo todo e hoje eu vou te explicar como usar a chia do jeito certo! Mais: te ensino a como preparar a chia para mais benefícios com uma incrível receita! Bem, vamos lá: como consumir a chia? Primeiro de tudo, chia serve pra quê? Esta é uma questão muito importante e eu começo falando dela no vídeo! A chia emagrece? Muitas pessoas se perguntam como usar a chia para emagrecer. Dependendo de como você usa a chia, isso vai te ajudar ou não e é por isso que eu te ensino hoje a nunca mais usar a chia do jeito errado! Informações atualizadas e baseadas em evidências científicas! Bora pensar ao contrário!

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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".

MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.

Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.

Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!

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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Duas colheres de sopa de chia
1/2 xícara de leite vegetal de castanha
Uma colher de sopa de cacau em pó 100%
Uma banana

Modo de fazer: veja o vídeo e ajude o canal deixando a sua curtida. :D

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#chia #receitasaudável #pensandoaocontrário

[ledabee]

Eu faço farinha com linhaca, chia e gergelim. Diariamente coloco 1 colher de sopa da mistura na banana amassada com aveia que como diariamente.

[leomayer]

Gostei da receita. Quero compartilhar uma observação que eu descobri. Quando associar cacau com cálcio, o cacau reduz a absorção do cálcio. E a chia é muito rica em cálcio. Portanto, vale apena observar. E pesquisem. Gratidão. E sucesso a todos.

[sergegoy]

Camila, vc é um gênio!Nossa Bióloga adorável!Um anjo, felicidades…

[mariamiranda]

Eu amo seus programas mas infelizmente não sei usar celular e queria solicitar receitas de leites vegetais e receitas veganas.Mas TD por meio de boletos pq tenho medo de Pix e débito em conta.Admiro muito vc e sua capacidade em tudo q faz.Deus a proteja sempre por cuidar e zelar pelos animais.

[aninhakrause]

Boa noite ! Eu sempre fiz a farinha . Pois tenho nojo de ver a chia em grãos. Mais amei 🥰 a receita. ❤

[martagomes]

Boa tarde! Na verdade, eu estava procurando sobre isso. Eu quero começar a comer chia.

[analiacarvalho]

Parabéns Amei que Deus li abençoe sempre 💞

[marcossabinogloria]

Eu uso muito a chia pra tudo eu amei a receita eu Camila Victorino ❤❤❤

[Gisellemagliano]

Muito obrigada pela dica, super importante!!
Eu uso diariamente 1/4 de xícara de chia todos os dias.

[irissilvada]

Obrigada, Camila pela nova informação sobre a chia e, também pela receita. Eu consumo muito chia.

[rosangelamattenhauer]

É melhor em farinha, por causa da diverticulite

[Mariadasdoresvitorianodasilva]

Eu consumo a chia todos os dias mas é em um grão❤❤❤

[ruteoliveira]

É bm saber que da pra faser farinha de chia fasa mais receitas cm a farinha da chia?❤😅

[nancidejesussilva]

Obrigada. Deus, abençoe seus projetos. ❤❤❤

[carmenkuhn]

Boa Noite Camila. Deixo a chia hidratando a noite e depois bato com frutas e agua de coco. esta maneira tb aproveita os beneficios da chia ?

[rahiraG]

Camila, o índice glicêmico da banana não é muito alto p quem tem diabetes?

[AdrieleLupepsa]

Nesse caso dai nao precisa hidratar ela ?

[lilianmarcelob.b]

Mas e hidratar a chia por algumas horas até criar um pouco do gel e depois bater? Não é legal tambem?

[JoaosaSa-lb]

Fátima de Portugal não faço farinha da chia, eu como chia hidratada com frutas.

[SomewhereInTheSolarSystem]

O ideal é usar o cacau natural, uma vez que o alcalino, que é mais solúvel, contém muito pouco ou não contém teobromina. Qual o impacto da ausência de teobromina no efeito antioxidante e nos benefícios do cacau?