De 5 seconden regel van Mel Robbins

Mel Robbins is de bedenker van de 5-seconderegel. Deze regel stelt dat wanneer je aan iets denkt dat je moet doen, je binnen 5 seconden moet reageren. Anders is de kans groot dat je het uitstelt. Het is een simpele maar krachtige techniek dat werkt als volgt: op het moment dat je dreigt iets uit te stellen, moet je terugtellen van 5 en dan direct actie ondernemen. Dus de volgende keer als je weet dat je iets moet doen maar wil uitstellen…… denk aan de 5-secondenregel: 5,4,3,2,1 en GO!

Ben jij op zoek naar hulpbronnen voor persoonlijke groei, check dan onze blog:

#workonyourself #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #persoonlijkegroei #zelfvertrouwen #bewustwording