Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов

Всем привет! Заслуженный тренер России и Италии по боксу Василий Филимонов расскажет о том, как правильно боксеру тренироваться с железом, какие упражнения лучше и как совмещать тренировки по боксу с качалкой. Если этот ролик был для вас актуальным и полезным - ставьте большие пальцы вверх!

#ВасилийФилимонов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс

[master.shaolin]

Здравствуйте! Большое спасибо! Очень хорошее видео! Ждём продолжений с лучшими тренерами и спортсменами

[suracalakbarov]

Каждое Ваше слово - золото! Вы Великий Тренер! Благодарю Вас за все Ваши труды и старания!

[THECHAMPIONISNAME]

Спасибо Автору за такой полезный контент и болшое уважения таких Тренеров. ❤

[nsvuosz]

Огромная благодарность каналу за их труд. Это не только спортивная обучалка, это бесценные с точки зрения истории спорта кадры. Только оценят это позже.

[nowar]

Супер полезное видео! Спасибо Тренеру, а так же блогеру!

[brovarymuaythai]

Делая подтягивания работает спина и бицепс, а от отжиманий грудь и трицепс, разные пучки дельт тоже работают по разному в этих упражнениях.

[neverlow]

какой дядька добрый, дай бог ему здоровья 🙏

[xrollup]

Когда смотрю ролики с Василием Ивановичем, хочется бежать в зал и отрабатывать, отрабатывать, отрабатывать.

[bulattimer]

Какая атмосфера в этой качалке! Тормозные диски, груша на пружине! Красотища!!☺

[marielitos]

Много в своей жизни качался. Потом спрыгнул, тяжело было, тело просило. Сейчас уже как 10 лет работаю своим весом. Присядания, турник, отжимания обязательно резина. Резиновые петли на ударку. Это просто супер.
Пробывал подключать железо, становился как робот, весь зажатый, растяжка не идëт.
Снова исключил железо. И просто кайфую. 👍

[barmaley]

Холифилд, качался, как подорванный, когда влез в супертяжи и Тайсон качался и Форман, когда вернулся в бокс., после 10 летнего перерыва, так, что качайтесь и не бойтесь, главное боксу больше внимания уделять.

[iuyrqck]

Для того, чтобы быть накаченным как Холифилд и не потерять в скоростных моментах — нужно делать громадный нечеловеческий объем тренировок. Самых разных тренировок. С железом, с собственным весом, на скорость, на взрыв. Это невозможно без фармакологии. Всё таки простым смертным это не то что не нужно, а страшно вредно😊

[chapaevvasiliy]

Спасибо.Обязательно учтём с сыновьями в тркнировках со штангами

[Marseille]

Обожаю залы в таком стиле, когда половину инструментов сделаны в ручную) какая то в этом фишка есть

[avetheram]

Какой грамотный тренер, браво ! Особенно соглашусь с ним по поводу подтягивании (по своему личному опыту). Подтягивания была моя самая сильная упражнения, но с годами у меня "ломались" плечи и локти. Уже 3 года не делаю, чувствую что суставы востанавливаются 🤞

[rlhyznw]

В возрасте дядька, а умные вещи говорит, без маразма, я его зауважал.

[zkwwbop]

На счёт становой, зря дядя говорит, очень хорошее упражнение для спины, укрепляет просто бомбически

[Saha_Kshatriya]

Не чего себе какой богатырь от природы ))) высокий здоровый 💪

[CooleR]

Просьба запишите видео про тренажёр груша на пружине, как сделан. Тоже хочу такой сделать.
Заранее благодарю

[NikitaAktav]

странно что не вспомнили про взрывные отжимания.
хорошая альтернатива работе с грифом.