Сон и мужское здоровье / Доктор Черепанов

Сон является неотъемлемой частью наших биологических ритмов и от его качества и продолжительности зависит наше здоровье, в том числе, половое. Во время сна вырабатывается большая часть тестостерона (основной мужской половой гормон), для этого требуется порядка 7 часов. В утреннее время он держится на максимальном уровне примерно до 10-11 часов, далее в течение дня мы его тратим, а ночью происходит наработка новой порции.
При недостатке сна в ночное время возникает недостаток тестостерона и гормональный дисбаланс, что негативно отразится на общем самочувствии мужчины и его функциональных возможностях, т.е. снизится либидо и эрекции, и даже способны показать спад показатели спермы.

Обсуждаем вопросы мужского и женского здоровья: репродуктивная медицина, планирование детей, бесплодие, мужское бесплодие, женское бесплодие, обследование при бесплодии, андрология, урология, репродуктология, общее здоровье, правильное питание, спорт и многое другое. Тюмень. Краснодар, Москва, Санкт-Петербург, Волгоград, Воронеж, Екатеринбург, Ижевск, Казань, Красноярск, Нижний Новгород, Новосибирск, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Сочи, Уфа, Челябинск, Ярославль.

[АЕН]

Переисбыток сна тоже влияет на тест или сон не с 22 до 7.00, с часу до 10 напоимер

[Apollonian-os]

А если отработал 4 года и потом нашел нормальную работу, это можно востоновить ?