filmov
tv
WYGRAJ ze STRESEM i Nadmiernym Tyciem! *3 Skuteczne Sposoby*
Показать описание
Stres. Kortyzol. Nadmierne Tycie. Ciągłe Zmęczenie. Zdenerwowanie. Mam na to prosty sposób! A nawet 3 sposoby, dzięki którym skutecznie pozbędziesz się stresu i odmienisz swój dzień!
Stresu dookoła nas nie brakuje. Ciągły pośpiech, powiadomienia i "brak czasu" powodują, że stężenie hormonu - kortyzolu stale rośnie o ile przydaje się on nam podczas porannego wstawania i w sytuacjach, w których musimy wykazać się nagłym działaniem, tak podczas normalnych czynności korzystnie jest trzymać go na odpowiednio niskim poziomie. Dlatego z pomocą przychodzą te 3 proste triki, które od długiego czasu testuję na sobie z pozytywnym skutkiem i z czystym sumieniem się nimi dziele!
Podstawa to jednak wyłączyć wszystkie powiadomienia w telefonie, one są najbardziej destruktywne. Polecam zapoznać się z tematem "Dopamine Detox" lub po prostu Detoks Dopaminowy.
Planowanie dnia ma również ogromną moc. Odpowiednio nakierowane działanie działa bardzo korzystnie na naszą produktywność, samoocenę i oczywiście na osiągane rezultaty.
Mata z kolcami. To jest bardzo fajna rzecz, tania, a jednak bardzo efektywna. Trzeba to przetestować na sobie!
Dziękuje za oglądanie, zapraszam do naszego konkursu i do pozostałych materiałów :)
➡️Zapraszamy do naszej grupy na FB, w której chętnie odpowiemy na wszelkie Twoje pytania :)
➡️ Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe zobacz co dla Ciebie mamy:
➡️ Więcej ciekawej wiedzy, tipów i przemian naszych klientów:
Stresu dookoła nas nie brakuje. Ciągły pośpiech, powiadomienia i "brak czasu" powodują, że stężenie hormonu - kortyzolu stale rośnie o ile przydaje się on nam podczas porannego wstawania i w sytuacjach, w których musimy wykazać się nagłym działaniem, tak podczas normalnych czynności korzystnie jest trzymać go na odpowiednio niskim poziomie. Dlatego z pomocą przychodzą te 3 proste triki, które od długiego czasu testuję na sobie z pozytywnym skutkiem i z czystym sumieniem się nimi dziele!
Podstawa to jednak wyłączyć wszystkie powiadomienia w telefonie, one są najbardziej destruktywne. Polecam zapoznać się z tematem "Dopamine Detox" lub po prostu Detoks Dopaminowy.
Planowanie dnia ma również ogromną moc. Odpowiednio nakierowane działanie działa bardzo korzystnie na naszą produktywność, samoocenę i oczywiście na osiągane rezultaty.
Mata z kolcami. To jest bardzo fajna rzecz, tania, a jednak bardzo efektywna. Trzeba to przetestować na sobie!
Dziękuje za oglądanie, zapraszam do naszego konkursu i do pozostałych materiałów :)
➡️Zapraszamy do naszej grupy na FB, w której chętnie odpowiemy na wszelkie Twoje pytania :)
➡️ Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe zobacz co dla Ciebie mamy:
➡️ Więcej ciekawej wiedzy, tipów i przemian naszych klientów:
0:09:48
WYGRAJ ze STRESEM i Nadmiernym Tyciem! *3 Skuteczne Sposoby*
0:00:30
Jak poradzić sobie ze stresem, strachem i niepokojem? #stres #strach #niepokój
0:18:22
Jak rozmontować przewlekły stres i lęk [Podcast #8]
0:18:58
Uwolnij lęk i emocje z ciała, cz. I [Podcast #22]
0:03:11
Co jeść, by niwelować stres i wzmacniać organizm ? https://dozdrowia.com.pl
0:00:43
Jak pozbyć się nerwicy natręctw? #shorts
0:11:49
NATRĘTNE MYŚLI - jak sobie z nimi radzić | Odc. 33
0:14:20
Skończ z OVERTHINKING - Obejrzyj ten film
1:14:22
Zarządzanie stresem w trudnych warunkach Cz.1
0:04:52
Poranny lęk - jak sobie z nim poradzić
0:32:22
Jak zmniejszyć stres przy problemach jelitowych? IBS, SIBO 👉 rady psychoterapeutki i dietetyczki
0:20:28
Nerw błędny - klucz do wyleczenia depresji, lęku i traum? [Podcast #20]
0:25:45
Jak radzić sobie z lękiem? Psychiatrka Maja Herman zachęca do edukacji w zakresie farmakoterapii.
0:05:30
Jak Radzić Sobie z Lękiem - Technika AWARE
0:13:08
Jak pozbyć się stresu w pracy i w domu
0:27:42
Te 9 zasad pomogą ci wygrać z lenistwem! Zdobądź zdrowie i energię! - Podcast ELM odcinek 25
0:26:34
NERWICA – poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]
0:21:04
NERWICA LĘKOWA - Czego o lęku nie powie Ci lekarz [Podcast #12]
0:00:26
Stres przed egzaminem?
0:23:33
Zrozumieć traumę i lęk w ciele [Podcast #19]
0:30:21
4 zasada - Wpływ emocji, stresu na trądzik. Trądzik emocjonalny
1:06:59
Jak zapanować nad stresem? [Podcast Na Zdrowie #017]
0:04:04
Jeśli Przechodzisz Trudne Chwile... | FILM ZMIENIAJĄCY MENTALNOŚĆ
0:07:50
Co się stanie, jeśli będziesz biec przez 24 godziny bez przerwy?
Комментарии