Σαρδέλες ή γαύρος ψητά στο φούρνο αντί για τηγανητά

Απολαμβάνουμε πεντανόστιμα μικρά ψαράκια ψημένα στο φούρνο, βάζουμε τέλος στο τηγάνισμα.

Θρεφόμαστε πιο υγιεινά και γευόμαστε τη νοστιμιά των αγαπημένων μας ψαριών, του γαύρου ή της σαρδέλας χωρίς ενοχές για επιπλέον θερμίδες.
Το ψήσιμο στο φούρνο εκτός από πιο υγιεινό είναι και πιο γρήγορος τρόπος μαγειρέματος.

Μέχρι να κόψουμε την σαλάτα τα ψαράκια μας είναι έτοιμα, ζουμερά και ξεροψημένα όσο εμείς τα επιθυμούμε.

Γρήγορο, οικονομικό και θρεπτικό φαγητό για όλη την οικογένεια, η λύση που θέλουμε στο καθημερινό μας τραπέζι.

Καλοφάγωτα!!!

Σχετικά με το MagiaCookTv / about us :
Καλωσορίσατε στο magiacookTv δηλαδή στην κουζίνα μου, εκεί όπου με πολύ κέφι και μεράκι σας παρουσιάζω συνταγές αγαπημένες. Μαγειρέματα εύκολα και νόστιμα ! Το μαγείρεμα είναι μία διαδικασία διασκεδαστική και ταυτόχρονα πολύ δημιουργική. Με οδηγό τις πρώτες ύλες και τη φαντασία μας μαγειρεύουμε έτσι όπως μας αρέσει, δεν υπάρχουν κανόνες και περιορισμοί, μόνο πειραματισμοί!
Θέλω να σας παρακινήσω όλους να μπείτε στην κουζίνα σας και να φτιάξετε ότι τραβάει η όρεξή σας! Η προετοιμασία ενός γεύματος είναι εκδήλωση συναισθημάτων όπως η αγάπη, το νοιάζομαι και σε σκέφτομαι προς εμάς τους ίδιους αλλά και σε όσους το προσφέρουμε.
Εγγραφείτε στο κανάλι μου για να κάνουμε μαζί μαγικά μαγειρικά ταξίδια, να μοιραστούμε ιστορίες και γεύσεις τόπων.

Welcome to magiacookTv, at my kitchen, where I present favorite recipes with much enthusiasm and passion. Cooking easy and delicious! Cooking is a fun and at the same time very creative process. We are cooking guided by raw materials and our imagination, there are no rules and restrictions, only experiments!
I want to urge all of you to get to your kitchen and cook according to your appetite! Preparing a meal is an emotional event such as love, caring and thinking of ourselves and those who offer it.
Subscribe to my channel to participate in magic culinary trips, to share stories and flavors of places.

Επισκεφτείτε μας για περισσότερες συνταγές : / Follow us :
#γαύρος #σαρδέλα #ψάρια

ΕΝΟΤΗΤΕΣ
0:00 Εισαγωγή
0:10 Η ωφέλεια των μικρών ψαριών
0:46 Προετοιμασία - καθάρισμα των ψαριών
1:31 Τοποθέτηση στο σκεύος και υπόλοιπα υλικά
2:09 Πως ψήνουμε
2:53 Και ιδού το αποτέλεσμα!

[ΚΑΙΤΗΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ]

Με έχεις βοηθήσει πάρα πολύ ευχαριστώ!!!❤

[NTINAKARAGOUNIA]

Μα τι απλές και ωραίες συμβουλές για αρχάριους στην κουζίνα! Μπράβο !! Η σαρδέλα, που την θεωρούν κατώτερο ψάρι είναι το καλύτερο ψάρι για να μειώσουμε την χοληστερίνη μας!! Καλημέρα !!! Υγεία στα χέρια σου 🌹 Ψαράκια και χόρτα άγρια βραστά, το καλύτερο φαγητό!!!

[annatsirwni]

Πολύ υγιεινό και νόστιμο χίλια μπράβο Μαγιά μου!!!

[ΜαριαΧριστογιαννοπουλου-οσ]

Είσαι πολύ γλυκιά και οι συνταγές σου είναι υπέροχες μπράβο σε ευχαριστούμε πολυ👍🍎🌹

[xrusasig]

Μαρία τέλειο φαγητό σήμερα το αγαπημένο αλλά πιο ωραία είναι όταν τις κάνουμε παντρεμένος μπραβο👍🌹🌷

[kevork]

Καλησπέρα σας συγχαρητήρια υπέροχη ιδέα πολλά πολλά μπράβο σας ❤🥇❤🥇❤

[sakka]

Τι τέλειο φαγητό μπράβο σου Μαρία μου .👍👌🙏🙋😘💕

[annamaria]

Σαρδέλες ψητές!!! Υπέροχες! Γρήγορο, νόστιμο και οικονομικό φαγητό!!! Μαρία μου, ωραίες ιδέες και συμβουλές μας δίνεις όχι μόνο για το ψήσιμο αλλά και για τον καθαρισμό των ψαριών που πολλές νοικοκυρές δε γνωρίζουν!! Τον γαύρο αν τον αλευρωσεις και τον ψήσεις με λίγο λάδι πανω σε λαδόκολλα δεν διαφέρει καθόλου από το τηγάνι!!! Καλό βράδυ!!!🌜🌜🌟🌟 Πολλά φιλάκια!!!! 💋💋💋💋

[monaxikoatomo]

ωραιο κι τουτο αρχηγεεεεεεεεεεεεεεεεεεε

[roulapizza]

Μπράβο Μαράκι! Προσπαθώ να μειώσω τι ψήσιμο στο τηγάνι και η ιδέα σου .. εξαιρετική! Σ'ευχαριστώ πολύ!! Τα φιλιά μου!

[M-a-k-o]

Efxaristo Maria. Emeís latrévoume to jávro. Áma eína polí fréskos ton marinarízoume me tin sindají sou kaí ton trómai omó, san sushi. Kalí kyriakí.

[kwstassou]

Δεν μπορούμε να βάλουμε και πατατουλες μέσα μετρίου μεγέθους;;;

[ΞένιαΒρούση-γσ]

Μαράκι μου εγώ πρέπει να φάω σαρδέλες γιατί έχω χοληστερίνη θα τις φτιάξω όπως εσύ σε ευχαρηστω 🙏🌹 για τίς συμβουλές σου γλυκό μου κορίτσι

[nikirizou]

θα ηθελα ανθος αλατιου αλλα ειναι πανακριβο, μπορουμε να το φτιαξουμε μονοι μας?

[mixalispatsourakis]

Μαρία της Γιαννούλας, ευχαριστούμε γιά την ωραία και απλή συνταγή!
Θα σου πω όμως κάτι να "ζηλέψεις".
Μένω δίπλα στην θάλασσα και τα θαλασσινά τα καθαρίζω εκεί!
Μου φαίνεται πιό οικολογικό και απαλλάσσω τη γυναίκα από το καθάρισμα στην κουζίνα!
Ζήλεψες λιγάκι ..ε?

[elenielle]

Καλησπέρα Μαρία! Ο γαύρος κ η σαρδέλα είναι από τα πιο νόστιμα ψάρια....κ στο λέω εγώ που δεν είμαι "ψαρού"! χεχε
Φιλιά πολλά, καλό βράδυ κ καλή εβδομάδα με υγεία! <3 * Υ.Γ Το λευκό οβάλ πυρίμαχο σκεύος που έβαλες τα ψάρια είναι από Jumbo? Το έχω δει στο σάιτ σε 2 μεγέθη....δεν το έχω πάρει ακόμα γιατί δεν ξέρω αν είναι καλό. (για να ψήνω στο φούρνο το θέλω.