Akciğerleri güçlendiren nefes egzersizleri

Coronavirüs, en çok akciğerleri olumsuz etkiliyor. Evde kaldığımız bu günlerde ciğerleri güçlendirecek egzersizler yapmak mümkün. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hacer Kuzu Okur, bu egzersizleri anlattı...

[batuhanylmaz]

Daha ilk yapısımda psikolojik midir nedir direk nefesım acılmıs gibi geldi valla bu corona bizi manyak etmiş saolun hocam akciğeri acmasada kafamı açdı:)

[gizem]

Allah sizden razı olsun alerjim astım nöbeti geçiriyorum bunaltıcı havalar yüzünden asla rahat nefes alıp veremiyodum videodaki egzersizi yapmakla birlikte nefesim rahatladigini farkettim

[siyah]

şu yorumlar yemin ediyorum ülkenin içler acısı durumunun bir yansıması.

[ozlemsert]

bende nefes darlığı var ilk denememde açıldığını hissettim gerçekten etki etti denemeye devam edeceğim. yorulmadan ve şekilden şekile girmeden yapmak da artısı

[kurtulussenay]

Su an yaptım hocam anında eskisini gösterdi, nefes alış verisim de çok degisim oldu, çok çok teşekkür ederim.

[tulayk.]

Covid sebebiyle nefes problemi yaşıyorum. Bu video çok işe yaradı. Ciğerlerim artık acımıyor. Çok teşekkür ederim

[okanoguzmenguc]

şuan kafam çok güzel oldu hocam saolun beleşe tsktik

[muhammedkocabay]

Gerçekten işe yarıyor, Allah razı olsun.

[zarifeakyuz]

Çok iyi oldu ve işime yaradı her hareketi sadece 1 kere yapmama rağmen iyi geldi
deneyin 🎉

[mervegedikli]

Ya anlamıyor musunuz, vidyoyu kısa tutmak için hızlı sayıyor. Bunda anlamayacak bir şey yok. Linçlemeye yer arıyorsunuz.

[sahinkilicaslan]

abla öyle üfledin ki suratımda hissettim nefesini

[vesileyksl]

Teşekkür ederim.10 gün önce ameliyat oldum. Ciğerlerimin güçlenmesi gerekiyor.

[isaozkan]

Hocam teşekkür ederim gerçekten çok faydasını gördüm 46 yaşındayım malesef sigara kullanıyorum inanın coook rahatladım saygılar ..

[Mustafa]

Mükemmel anlatim ve uygulama teşekkür ler sigarayi yeni bırakmış biri olarak bunlari uygulayacam.

[edaaltnsoy]

Bu açıklamanın gerçekten verimli olduğunu düşünüyormuşum hocam

[begonweal]

Covit 19luyum nefes alamama krizleri için rahatlatıcı oldu tavsiye ederim

[sinanozsoy]

teknik doğru fakat sayı sayma içler acısı

[furkans]

Yav kadın birşeyler öğretmeye çalışıyor biri yazmış sayı sayma yanlış biri kuvvetli üflüyor bilader izleyin geçin ne boş yapiyonuxz

[elifciloglu]

Allah koronayi çıkartıp yayani kahretsin sabahın 6 bucugu ezan okunuyor Affet Yarabbim bela okuyorum ama ani göğüs kafesi ağrıları mide bulantısı yaşıyorum covit etkisi kaldı 8 ay önce geçirdim hamileyken olduğu için çok hasar bıraktı her sonuç temiz ama sanki kaburgalarım kırık gibi anında ağrı giriyor hep acilligim 😭😭

[namlum]

Hocam teşekkürlər.Çok işimize yaradı.Allah razı olsun.Azerbayacandan selamlar.❤