Как убрать зажимы в теле?

------------------------
Социальные сети Юры:

Юра РА - основатель ресторанов живой кухни RA Family, инвестор и владелец других успешных бизнесов.

Он самостоятельно изучил 8 языков и продолжает изучать новые по своей методике, поёт, танцует сальсу, бачату, пишет картины в стиле энерджи арт, занимается спортом, различными практиками, увлекается литературой и даже пишет стихи.
Юра понимает всю мощь такого аспекта жизни, как Саморазвитие и очень хочет делиться своим опытом и знаниями с окружающими людьми) Именно поэтому он запустил свой Ютуб канал

Расскажите своим знакомым об этом человеке, в нем сокрыта объемная картина мира и понимание происходящего! Думаю и вам его мысли покажутся близкими, ведь они есть изначально в каждом из нас... Благодарю за просмотр!)

[YouRaRa]

Друзья, рад всем ❤
Давно не выпускал ролики, пока разгоняюсь. Планируется много интересного. И в связи с замедлением ютюб, собираю подписчиков в телеграм канал, там будут свежие видео и подкасты. Также думаю создать отдельный канал, где буду проводить эфиры с ответами на вопросы и разборами. Так что добавляйтесь 😊

[ИлонМаксВзапое]

Только что проснулся, на улице дождь, у меня крепатура после бега и растяжки. Решил начать день с твоих упражнений, сделал, покувыркался, сделал несколько школьных упражнений, немного потянулся и все, крепатура исчезла, настроение поднялось, благодарю,

[dimitryjuly]

Понятие мышечного панциря или брони (то есть мышечной зажатости) ввёл психолог Вильгельм Райх. Пережатость мышц ведёт к негативному влиянию на тело, мысли и на всю жизнь человека как следствие. Согласно Райху, зажимы располагаются сегментарно по всему телу сверху вниз, обхватывая нас словно поясами: глазной зажим, горловой, грудной, зажим диафрагмы и далее. Разжимая и круша зажимы, можно стать здоровым и свободным. Всё это мне напомнило ползание на манер червя, - Райх, кстати, довольно часто приводит в пример червей, как пример к делению тела на сегменты, колечки, пояса. И мне тоже пришла в голову идея именно такого ползания)

[Fvbh-cfcn]

Благодарю за интересные упражнения!!! 👍👍👍🙏🙏🙏

[Tamara_Volkova]

Юра Ра, спасибо большое, Вам ❤❤❤❤ Процветания Вам и благополучия 🙏🏻

[aishoshon]

Решила поделать эти упражнения, в комнату зашла мама и подумала что у меня приступ

[рациональныйгуманизм]

Да, очень верно! Позвоночник-это ключ к молодости

[олеглобанов-юь]

Приятный человек и вроде не жадный до денег.Юра даёт полезные, нужные знания для людей.Соответственно будет и в обратку получать положительную энергию с верху.Что отправляешь то и получаешь .Такова природа жизни.

[denakr]

"Скольжение"- 0:55
"Без ног" - 01:25
"Кувырки" - 02:35

[КсенияКруцкая]

Делала первый раз)
ощущение, что я заново родилась ! 🔥😍

[Tv-qjbe]

СПАСИБО ЮРА ТЕБЕ БУДЬ ЗДОРОВЬ ВСЕ ХОРОШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ ТЕБЕ 🌄

[РоманЛогачёв-вч]

Благодарю! Я сам иногда того не замечая, когда в лес хожу за сбором ягод, орехов, грибов, на корточки становлюсь и ползаю и сразу вспоминаю себя маленьким счастливым, супер)

[antonniko]

спасибо Юра, чувствую, что ваши знания реально прожиты

[АртёмКоролёв-бн]

Юра, огромная Благодарность за те знания которые ты даёшь на своём канале! А в этом видео за то первое, "смешное" упражнение на спине. Оно действительно смешное))
Никогда не делал подобного, но когда попробовал и оно получилось, меня прорвало....😅, рассмеялся как ребёнок, прям до слёз)))👍

[ЛидияСпивак]

Какой Вы молодец!!!! Благодарю за прекрасный ролик

[АлександрГалкин-хб]

Упражнения атомные конечно, поделал минут 5 - запыхался, давно так не потел, все тело напряглось а как встал расслабилось и позвоночник прям прямее стал) Благодарю за урок)

[ldkflsoieowe_lifddkj]

Ща бы футболкой по полу елозить 😅
Юра, красавчик! Очень позитивные и интересные видосы у тебя! Благодарю 🙃🌸💥🌹🌺

[VladyZink]

Супер кувырки ! Такие мягкие и безопасные. Благодарю !

[ДмитрийЗлаткин]

Юра красава, хорошие упражнения, я их на джиу джитсу ребятам давал!

[JONNYM-qw]

Полезные упражнения чтобы быстро проснуться и начать бодро день! Благодарю!