Selbstheilungskräfte aktivieren: Das esse ich als Arzt! (Tipps + Rezept)

Welcher Konstitutionstyp sind Sie? Und wissen Sie, wie Sie mit anstatt gegen Ihren Körper arbeiten?
Machen Sie den Test und finden Sie es heraus um länger gesund, aktiv und attraktiv zu bleiben.

Entdecken Sie die unglaubliche Kraft der Stammzellen! Erfahren Sie, wie unser Körper sich selbst heilt, welche Lebensmittel Ihre Stammzellen unterstützen, und genießen Sie unser leckeres Longevity Bowl Rezept. Lernen Sie, wie Sie durch gesunde Ernährung und Lebensstiländerungen den Alterungsprozess umkehren können. Sehen Sie sich dieses Video an, um wertvolle Tipps zu erhalten und Ihre Gesundheit zu verbessern! Abonnieren Sie unseren Kanal für mehr Gesundheitstipps und Rezepte.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,

Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

#gesundheit #lebensmittel #ernährung

Kapitel
00:00 - Einführung und Selbstheilungskräfte des Körpers
00:16 - Alterungsprozess und Stammzellen
00:40 - Bedeutung der Ernährung für Stammzellen
01:00 - Longevity Bowl Rezept und Zutaten
03:14 - Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Stammzellen
04:50 - Tipps für einen gesunden Lebensstil

[edeltraudberanek]

Nicht nur die Ernährung ist wichtig sondern auch die Einstellung zu sich und seinem Körper. Das was ich über mich denke hat such Einfluss auf unseren Körper.

[ElaG.-gkfz]

1)Quinoa
2) Spinat
3) Brokkoli
4) Granatapfelkerne (Elaksäure)
5) Tofu
6) Omega3 Fettsäuren wie Leinsamen, Walnüsse
7) Olivenöl
8) Miso Paste (japanisches Probiotikum)
9) Tahini (gemahlene Sesamkerne)
10) Ingwer
11) Zitronensaft
Eventuell hochwertigen Honig mit Granatapfelkernen hinzugeben.
Als Nachtisch 1e daumengroße Bitterschokolade 🎉

[Basti-]

Anstatt Brokkoli, besser selbst Brokkolisprossen essen. Kann man leicht zu Hause selbst ziehen. Esse seit 3 Jahren nach meiner erfolgreichen Tumoroperation regelmäßig gesunde Lebensmittel, trinke jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, ich meide Alkohol weitgehend, Rauche seit 15 Jahren nicht mehr, mache mir weniger Stress, fahre mit Fahrrad 12km zur Arbeit. Ich fühle mich seit dem topfit.

[mdb]

Ein Arzt wie er im Buche steht. Ein Herz für jedermann ❤. 🙏

[jeroenkleijvander]

Danke für diesen Tipp. Die Aller-Wichtigste fehlt hier: unsere einheimische BRENNESSEL
Ihre Blätter und Samen enthalten, neben einer Reihe wertvollster Spurenelemente für die Zellregeneration, wesentlich mehr Eiweiß als Soja und mehr Vitamin C als Zitronen !!! Sie wächst direkt vor unserer Tür.
Brennessel-Spinat, kurz blanchiert oder kleingeschnitten, evtl. mit Samen im Salat oder über andere tägliche Beilagen geben.

[cansen]

Bis auf Tofu esse ich diese Lebensmittel jede Woche min 3x. Daneben noch Haferflocken, Chia und Leinsamen, viele Früchte wie Beeren und co. 3-5x Sport. Habe mich körperlich noch nie so gut gefühlt.

[brigitteschluz]

Ich finde das wunderbar. Es stören mich die Lebensmittel die wir einfliegen müssen. Wir haben bei uns in Deutschland so eine Vielfalt um uns gesund zu ernähren. Ich schaue sehr darauf die Wege kurz zu halten um mich gesund zu ernähren. Lb.Grüsse Brigitte

[Sternchen-edny]

Ein glückliches Leben ist sehr wichtig für die Gesundheit.

[beatricehoyer]

Wie immer perfekt. Gut, dass wir durch das Internet solche wichtigen Infos erhalten können. Das konnten unsere Vorfahren nicht. Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer! Weiter so!

[Stinenatur]

Dankeschön von ♥️♥️♥️♥️für Ihr Engagement und das zur Verfügung stellen Ihres wertvollen Wissens!

[LordofDeztruction]

Ich bin immer wieder schockiert darüber, dass so wenige Menschen über solcherlei Allgemeinwissen im Bereich der Ernährung verfügen. Das zeigt einmal mehr, dass man am deutschen Schulsystem überwiegend Quatsch lernt, der zum späteren Steuerzahler-Vieh qualifiziert.

[elkeweinhold]

Ganz ganz herzlichen Dank, Herr Dr. Bauhofer ! Bitte weiter so.☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

[ELisabethGanser-wlmp]

Unser Schöpfer Gott ist der mächtigste Baumeister 🙏

[dianachiulela]

Danke ❤ für den informativen Beitrag Herr Dr.Bauhofer 😁👌

[patriciagoverstesch]

Vielen dank für die tolle tips und Erklärungen!

[kathrinf.]

Vielen lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit Doc! ❤

[kaichristianpetersen]

Endlich mal ein Arzt der sehr gut erklärt, was wir essen sollten. Dafür ein Dankeschön...werden uns grob dann halten. Und weiter so..

[pwxlzrh]

Hallo Herr Bauhofer, vielen Dank für alle Informationen…..
ihre Videos sind echt super hilfreich, gucke gerne und höre zu 👌👌👌👌👌👌👌einfach leben gesunder und schöner machen, vielen Dank nochmals
Wünsche Ihnen schönes Wochenende

[TheMAXHH]

Das hört sich nach lecker und gesund an, Dr. sei Dank!

[regulastebler]

Ganz herzlichen Dank für Ihre wertvollen Infos.