Comment faire un virage | Brasse coulée

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un virage en brasse coulée.

Plus encore qu'en crawl ou en dos crawlé, le virage en brasse permet de gagner du temps, en parcourant une distance sous l'eau bien plus vite qu'en surface. Nous allons vous présenter comment faire un virage en trois étapes: l'approche face au mur, puis la rotation, et enfin la reprise de la nage après la coulée.

N'hésitez pas à visionner le reste des vidéos de ce programme afin d'améliorer votre technique de brasse.

Le programme Brasse a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Pierrick Le Floch, entraineur au club de natation de Hendaye.

Pour soutenir Sikana:



Musique :

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:35 : L'approche face au mur
00:50 : La rotation
01:07 : La reprise de la nage après la coulée

[artetdeco]

J ai bien appris à nager grâce à votre techniques. Merci

[renaudtremblay]

Merci beaucoup jai du plaisir a pratiquer cette leçon

[waveboreale]

merci bcp pour ces vidéo éducatives et bien expliqué !

[XenomTV]

Avec ce tuto on saura jamais faire un virage brasse / pap, toute la difficulté est situé au niveau de la rotation donc il faut trés bien expliqué et detaillé ce qui faut faire a ce niveau.... ( par experience je dis ca )

[pull_buoy]

L'ondulation n'est pas obligée elle permet de garder la vitesse 🤘

[TheVosseler]

Une ondulation et une poussée de bras et une nage sous l eau puis reprise de la nage

[marie-laurencelefevre]

bonjour vous avez un" truc".... un conseil .... pour le virage en brasse c'est juste cela .... : . je n'arrive pas a me retourner pour repartir dans l'autre sens c'est idiote mais voilà ....