ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 12 ΚΙΛΑ ΣΕ 6 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ

#διατροφη #υγεια #χασιμολιπους

Για προπόνηση - διατροφή 30 ευρώ

-40% EKΠΤΩΣΗ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΤΗΣ MYPROTEIN ΜΕ ΤΟ ΚΩΔΙΚΟ 2019mypgr
ΜΠΕΣ ΑΠΟ ΕΔΩ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΤΗΝ ΕΚΠΤΩΣΗ

ΜΗ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΤΟ ΚΩΔΙΚΟ

ΠΩΣ ΑΠΟ ΑΝΟΡΕΞΙΚΗ ΒΟΥΛΙΜΙΚΗ ΕΓΙΝΑ BIKINI COMPETITOR

#ΘΕΛΩΖΩΗ Facebook Group

Για δωρεάν 21 μέρες προπόνηση διατροφή εγγράψου εδώ

Αν σου άρεσε το βίντεο πάτα ένα λάικ και μη ξεχνάς εγγράψου στο κανάλι για πολλά περισσότερα!

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για μένα, τσέκαρε τα social media μου και σχολίασε ελεύθερα :-)

[evimitsopoulou]

Κάνε ένα what I eat in a day στην προετοιμασία ❤️❤️

[skostantinas]

εισαι στα καλυτερα σου!ειμαι συνδρομητρια σου αρκετα χρονια!!ειλικρινα εισαι στα καλυτερα σου!!!keep going girl

[larilari]

Συγχαρητήρια για την προσπάθεια και το αποτέλεσμα!!!💪

[lefkitsiligianni]

Συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου... Είσαι υπέροχη... Καλή επιτυχία ❤️

[horse-mp]

Εννοώ πως η υγεία είναι σημαντική για το καθένα από εμάς. Χωρίς την υγεία μας δε θα μπορούμε να πράττουμε όλα αυτά που επιθυμούμε και να τα από λαμβάνουμε. Καλόπροαιρετα λοιπόν σου έγραψα να προσέχεις. Με τις δίαιτες. Είναι πολύ σοφό που έχεις κάποιον να σε προσεχει. Όμως επειδή ανέφερες ότι επηρεάζονται οι ορμόνες και η ψυχολογία σου γι αυτό σου έγραψα να προσέχεις. Σε παρακολουθώ γιατί είσαι ένα ευχάριστο πλάσμα γεμάτο θετική ενέργεια και ξέρεις να μοιράζεσαι τις γνώσεις που έχεις αποκτήσει μέσα από τις δικές σου εμπειρίες. Επισεις προσπαθώ κάνοντας και τις ασκήσεις που υποδικνηεις. Επειδή είμαι παθουσα με τις ορμόνες γι αυτό σου έγραψα να προσέχεις την υγεία σου!!!

[ssenpaye]

Πολύ μου αρέσει ο τρόπος σου, μου μετέδωσες το vibe να το ξεκινήσω όπως περσυ

[ssenpaye]

Μήπως θα μπορούσες να κανείς ένα βίντεο που λες τις τροφές που τρως αυτούς τους μήνες και ποτέ μέσα στην ημέρα ;

[rena]

Σήμερα επανήλθα εδώ ... θυμήθηκα αυτό το βίντεο σύμφωνα με τις δικές μου ανάγκες.
Γειά σου Πόπη μου με τα ωραία σου.
Μου ανέβασες το ηθικό.
Είμαι κοντά στους στόχους μου.!

[paraskevilazaridou]

Πω πω Πόπη μια απο τα ιδια οπως τα λες ο μεταβολισμός μου παιζει μπαλα με τις διάφορες διατροφες που κάνω κ αναρωτιόμουν γιατι μου συμβαίνει να κλαίω μου εδωσες πολλες απαντήσεις σε απορίες μου😘😘😘😘😘

[didi]

ΧΤΥΠΗΣΕ ΤΟ ΚΑΜΠΑΝΑΚΙΙΙ ΚΑΙ ΤΙ ΒΛΕΠΩΩ; ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΕΡΟΧΗ!! ΓΙΟΥΠΙΙΙ!! 😍

[kiyriaki]

Τέλεια τα βιντεάκια σου. Εγώ ήθελα να σε ρωτήσω για τη σχολή σου! Πόσο κοστίζει ενας χρονος και εάν είσαι ευχαριστημένη! ... Είναι λίγο μουντά στην Αγγλία. Περνάς καλά εκεί γενικότερα?

[angelpanathas]

ΠΟΠΗ ΣΕ ΛΑΤΡΕΥΩ.ΦΟΒΕΡΗ ΕΜΠΡΟΣΘΙΑ ΟΨΗ.ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ!!

[vickykal]

Ποπη συγχαρητήρια! Θα ήθελα να ρωτήσω κάτι έχω ανεβεί και κατέβει 2 φορές σε κιλά (15-20 κιλά) τώρα πάλι είμαι σε φάση που τα χάνω
Κάποιο τιπ για να μην χαλαρώσει το δέρμα ;;;

[ΓιανναΚαραμητρου-φζ]

Ειμαι σ σταδιο τις εμμηνόπαυσης και μαζι εκοψα τ τσιγάρο.Μπράβο θ μ πεις .Σ ευχαριστώ γλυκια μιυ..Αλλα εχω βαλει δεκα κιλα και δε μπορώ ν μαζευτω.Τ μπορώ να κάνω τρωω γλυκα κοριτσάκι μου..την αμαρτία μιυ την λεω..καρυδια παχαίνουν που τρωω?, γιαούρτι πληρες μ μηλο τ βραδυ παχαίνει?Σ ευχαριστώ εκ των προτέρων!!!Σ θΑυμαζω κοπελαρα μου..Εισαι υπέροχη και εγω περσι 53 κιλα ημουν η εμηνοπαυση μ κατέστρεψε

[katerinanthympoukorou]

Καλησπέρα λέω να ξεκινήσω να καταναλώνω 1000 θερμίδες ημερησίως να κάνω τρέξιμο και να χάνω 500 θερμίδες κάθε μέρα τα 10 κιλά σε ποσό χρονικό διάστημα θα χαθούν.?

[fotiniwolf]

θα ερθεις Ναυπλιο το Σεπτεμβριο??Ωραια θα ερθω να σε γνωρισω !!

[sofialainopoulou]

Έχω μια ερώτηση: όταν θες να χάσεις περίπου 10 κιλά πρέπει να τρως φρούτα ή όχι?

[newbich]

εγω που με 15 θελω να τρωω μια φορα την μερα θα κανει καλο?

[mariakermali]

Γεια σου θα ηθελα την γνωμη σου.Κανω Δετ-Τετ ποδια γλουτους 1 ωρα Παρασκ full body programme Τριτη 30με 40 λεπτα διαδρομο και κοιλιακους και τελος Πέμπτη κανω 30 με 40 ΗΙΙΤ και κοιλιακούς.

[lwertylwerty]

ποπη μετα απο χρονια αφαγιας, στερητικων διαιτων, δε μπορω να χασω ουτε μισο κιλο, δε μπορω να μεινω ουτε σταθερη στα κιλα μου, θελω να χασω δεκα κιλα. τι να κανω;;; ευχαριστώ..