Автоматические негативные мысли

_______________________________
_______________________________
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
или по телефону [phone], Людмила | администратор
_______________________________
консультации проводятся:
Очно - первичные, до 55 мин., г. Москва.
Онлайн - повторные, до 27/55 мин., в skype/telegram/whatsap, и по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).

____________________________

Подписывайтесь на соцсети проекта:

[an.pinkova]

Спасибо! Мне понравилось и было полезно. Голос успокаивает, всё очень грамотно 👌хочу ещё видео

[nurbikekabykayeva]

Здравствуйте.Благодарю за информацию.Супер объясняете .Профи 👍💯💐

[ИванТрамп-ры]

спасибо за полезную информацию) ждем продолжения) у меня постоянно возникают мысли когда вижу человека (не каждого) например при походе в магазин, что он мне может нахамить, както навредить - при этом особо ничего не чувствую при этом в плане эмоций. В шкалам на сайте у меня невроз средний или выше ( это по памяти говорю), да и по другим шкалам тоже. + само собой есть куча других проявлений типа бессоницы и т.д.

[ASMR_psychiatry]

Очень полезное видео, переслала близким!
Сама хожу на терапию, и это лучшее вложение моих средств за последние годы.

[leofalcon]

А я поддерживаю доктора. Видео оказалось для меня интересным, автор вызывает симпатию, буду следить. Вот только зачастую определить автоматические мысли не представляется возможным. Меня в определенных ситуациях посещает нечто похожее и я нахожусь в сомнении, прав ли я, либо столкнулся с вопросом темы видео. Иногда просто невозможно сделать чёткий выбор. Поставить себя на место человека, спровоцировавшего автоматическую мысль задача непростая и легко может оказаться невыполнимой. А придумав альтернативный смысл для полученной информации (слов, выражения лица и тд и тп) можно создать свой собственный воображаемый мир и остаться в нем жить, лишь только время способно расставить все по местам

[АндрейШацких-шэ]

В развитие темы - М. Маккей, М. Дэвис, П. Феннинг, "Как победить стресс и депессию". Сборник отработаных методик КПТ и алгоритма самопомощи. Если нет денег на терапевта :-) или просто, если интересно. Эта штука работает!

[bbazilius]

Надеюсь, что будет продолжение! Очень важная тема.
Есть ли ещё какие либо методы?

[Aurora_GS]

мне нравится ка квидео записано, как буд то врач прям со мной гвоорит

[druidwerebear]

Было интересно. Есть над чем подумать.

[mistressHartahana]

Возможно стоит поставить камеру так, чтобы не "нависать" над зрителем? Возможно стоит отодвинуть камеру чуть дальше от себя.

[lennigen]

Спасибо за интересное и полезное видео!

[Интегрум-ци]

А куда тот дядька подевался?! Прикольно излагает.
Или вас там целая банда?))

[ОскарРайер-бо]

Иду на улице, мысль что а вдруг станет плохо, а вдруг потеряю еонтроль и все, сразу наростает треаога. Вижу эти мысли и пытаюсь их убрать, но даже при том факте что уже месяц пью антидепрессанты необаснованная тревога все еще есть.

[OksanaChiloe]

Похоже на метод вертикальных стрелок. Который хорошо так помогает при работе с автоматикой и негативом.

[prostak]

А как записаться на консультацию к доктору Акулову ?

[ArkadyKinLaw]

Негативные мысли не всегда вредны, вредно неадекватное восприятие действительности. Поток негативных мыслей означает, что психика человека начинает ломаться под нагрузкой. Важно понять причины этой нагрузки, поскольку поток негатива означает, что подсознание человека уже настроено на самоубийство как избавление от страданий. Самой распространённой нагрузкой является продолжительный страх.

[Квит-нщ]

Куда вернуть? Он итак тут, но в разных видео

[VladimirKisterev]

Прикольно. Актуальная тема на текущий момент
Но как вы нависаете немного выглядит пугающим и ощущается лёгкое давление
Хотя, у меня тревожно-фобическое расстройство, я могу ошибаться.

[SanchoIGN]

это конечно все прекрасно, но если психика уже проскакивает стадию автоматических мыслей, давно их выявила, провела "диспут", контраргументацию, все разложено по полочкам а реакция уже закреплена до уровня рефлекса и не "перезаписывается", не поддается коррекции волевым или рациональным методом?

[БОРОВИК-зж]

Что за лицо на заставке, верните предыдущего доктора, его взгляд меня лечит, других не признаю