Инь Йога Растяжка, когда совсем лень заниматься...😌 ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ #ЛениваяЙога для начинающих

🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186
Или по ссылкам:

СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

Если тебе удалось доползти до коврика, это уже твоя (маленькая) большая победа! Для тебя сегодня - самая медленная йога нашего челленджа! Утренняя йога для спины и плеч поможет снять напряжение в пояснице, улучшить кровообращение в ногах и внутренних органах. Глубокая холодная растяжка и йога для раскрытия тазобедренных суставов, а также упражнения для гибкости спины и на все тело - главное правильно лечь! И не забудь подушечку для занятия

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое!

Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______
#йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина

[LinaSemina]

🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

[kadyshevairina]

Когда увидела 17 минут, думала, что долго будет идти практика.. но! Я и не заметила, как быстро все прошло! И тааак приятно! Пока из четырех дней, что я сделала, эта мне понравилась больше всего! Я чувствую все свое тело и такое тепло в шее и в ногах - благодарю тебя, Лина! 🫶♥️♥️

[yjyoqfp]

Благодарю за практики челенжа. Несколько раз начинала пробовать йогу, но не "шло". С Вами начинаю от практики к практике получать удовольствие. Чувствовала всегда, что тело не гибкое. Начинаю понемногу расслаблять его. А мне 62....🙏🙏🙏

[DasharaTYT]

🙏🕊 как будто на облочках с ангелами полежала. Такая гармония. Радость, спокойствие и благодарность переполняют

[should-kept]

Спина перестала болеть, просыпаюсь, чувствую себя человеком 😊 спасибо вам, Лина! Горжусь собой 😅 и вами💕

[twicetwo]

У меня текут слезы после слов «я горжусь тобой», как их, оказывается, не хватает. Лина, Вы чудо, благодарю за практику ❤

[phzcruo]

я балдею, я благодарна за тебя, Линочка! Невероятные ощущения, за всю свою жизнь не чувсивовала тело свое так, как сейчас! Мечты сбываются с Линой❤Благодарю 😊

[balzamnadushu]

Лина, Вы потрясающая!!!Ведь Вы дарите нам не просто практику, состоящую из чередования движений, а дарите светлое состояние души, ощущение полета в теле, свободу, заботу о себе, наполняете сердце благодарностью и любовью к себе.Это такое всеобъемлющее чувство, разливающееся и окутывающее меня с ног до головы….Благодарю!Всех Благ Вам, нежная и волшебная Фея Лина!

[RunArt.]

На этом канале столько шикарных практик, но эта любимая. Можно мягко потянуться под приятную музыку и Ваш ласкающий слух голос. Спасибо, что озвучиваете, не нужно смотреть на экран, это так удобно 🙏

[esskatu]

Самая приятная практика и очень приятное спокойное звуковое сопровождение, не отвлекающее от голоса и расслабления) благодарю ❤

[hfqdzbp]

После практики тело легкое, разработанное! Очень хорошее ощущение

[Muny]

Болела, но теперь занимаюсь в школе йогой ❤🎉😊

[ysqfcep]

Уважаемая Лина, благодарю Вас чудесную практику! После неё и других практик в конце занятий слёзы текут. Вы очень душевно говорите:"Поблагодарим свое тело...". Этот диалог нам необходим в этой суетой жизни!!! ❤❤❤❤❤

[nmlxzys]

Удивительно быстро с Вами, Лина, время идёт. И что еще важно мягко и спокойно❤

[aizhantheenglishteacher]

Я нашла то, что мне было нужно. Ее нежный, успокаивающий голос! Мне нравится все!❤❤❤! Благодарю вас!!!❤❤❤

[xifqfrk]

Благодарю за волшебную практику. Хочется заниматься. И тело говорит спасибо ❤

[gezova]

Это лучшее что можно сделать утром - делать йогу с Линой😍😍😍😍😍😍

[annatrofimova]

Одна из лучших практик! Благодарю за неё. Сложный эмоциональный период, йогу не делала относительно давно, чувствовала зажимы, эмоциональное напряжение. А после йоги невероятная лёгкость в теле, спокойствие в душе и тишина в голове.

[Olga.Fedorovich]

Благодарю 🙏 с вами меняется состояние внутри и ощущение жизни! Очень ценно!!

[vxmujro]

Наконец-то, я добралась до этой практики в свой последний выходной! Практика великолепная совершенствоваться вместе с тобой наивысшее удовольствие. Благодарю, вас, Лина от всего сердца!