ИНЬ ЙОГА Мягкая расслабляющая практика 60 минут

Мягкая расслабляющая практика, составленная из очень простых асан. Подходит для всех уровней. Доступна начинающим.

Рекомендуется для практики и мужчинам, и женщинам в вечернее время. Можно заниматься также днем, если стоит задача расслабиться.

✔Что такое инь-йога? 02:55
✔Начало тренировки 06:25

Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов.

Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:

🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:

———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.

Комплекс записан в КиевЙогаСтудии, зал Soul of Tibet, ул.Антоновича, 20, тел. [phone]

♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:

♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:

♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook:

♥ Смотрите фотографии в Instagram:

♥ Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!


Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Спасибо вам большое 🙏

♥ Хорошей вам практики :)

[Ayka]

раньше делала этот комплекс часто, буквально не могла без него- так прочно вошёл в мою жизнь. практика Инь йоги приводила к расслаблению, уходу от мирских проблем, осознанию и пониманию своего тела. но вот уже год, как я перестала делать комплекс- уход за пожилой мамой, её болезнь, а потом и недавняя потеря привели к растерянности, слабости и отложению груза невосполнимой утраты на сердце.. вот сейчас, спустя 40 дней, я возвращаюсь к Вашей практике, как к спасительному источнику жизни, восстановления.. чувствую, как я закостенела, согнулась и сникла. сейчас, после исполнения мягких асан, чувствую, что живу и должна жить. спасибо Вам!❤️

[BellaDonnaDigoron]

Ольга, спасибо вам🤍 Впервые за много лет практики йоги у меня потекли слезы. Намаскар🙏🏻🤍

[ludmilakoina]

Спасибо, Ольга за этот комплекс! Мне 70 лет, но я занимаюсь своим телом, поэтому выгляжу и двигаюсь, будто мне лет 55. Моя проблема в том, что мне всегда надо себя заставить сделать первый шаг, потом все идёт хорошо. Сегодня, например, утром прооентяйеичала, т. к. ждала сантехника заменить раковину. Нашла для себя предлог, что модно не позаниматься. А, вот вечером, было, начала себя корить, а тут вспомнила про расслаблябщее занятие. И захотелось его сделать! Мне хорошо:и удовлетворение чувствую, и мышцы, и суставы потренировалась, ласково. Благодарю за вашу бескорыстную поддержку и высокий профессионализм.

[Avedana]

Ольга, благодарю от всего сердца за эту практику. Она поистине целительна. И даже не для физического тела . Мне сложно описать словами то, какая работа проходила внутри, вы дотронулись до самого важного. Будто я вообще соприкоснулась с собой и услышала себя. Спасибо вам за эту практику, свечи, музыка, ваш голос, каждая деталь имела значение🙏🙏🙏

[kravetsoksi]

Дякую Оля за ваші практики і комплекси. Я без них не можу. Допомагають розслабитись, зняти затиснення, розслабляють. Мені 37, проблема з шийно-грудним відділом. А ще відчуваю сильне напруження, дуже затиснена до кінця дня.Тому пробую ваші комплекси. Займаюсь ввечері, у проміжку 22.00 - 23.00.

[Julia-ezot]

Дякую, чудовий комплекс, так треба вміти розслабитися ❤

[Tanechka]

Чудесная практика) В конце я почувствовала такую любовь к себе, такое глубокое чувство соединения с чем-то высшим внутри себя, в конце хотелось плакать) Музыка очень трогательная, и ваш мягкий голос тронули до глубины души)🥰Благодарю 😇

[DemiVeronik]

Благодарю 💛 💛 💛 🙏 Волшебная практика 💖
Можно больше теории о Инь Йоге и Практик😇🙏

[nadia.makarenko.labiche]

Дуже подобається цей комплекс. Буду вдячна за подібні заняття на каналі

[alenajorgan]

Здравствуйте. Очень понравилось. Иногда такое чувство что дышать забываешь. Ещё недавно на таблетках сидела. Тяжёлая травма. Авария.Теперь 3мес.занятий. Я другой человек. Искренне. ВСЕХ ВАМ БЛАГ.

[ЯнаПереверзева-зб]

Благодарю Ольга, мне очень понравилась эта практика. Жду с нетерпением следующих уроков😊

[АнтонінаАндрієвська-ял]

Як я рада, що попала на ваш канал, для мене це просто супер розслаблення, я вам дуже вдячна, ви найкраща, дуже ніжна і позитивна, я почала з вами займатися йогою і дуже задовільна, ваш голос впливає на мене як заспокійливе, тепер я з вами назавжди, дуже покохала ваші практики, дякую.

[ТатьянаЦой-щф]

Огромное спасибо, мне 64 и я спокойно занимаюсь с вами.
Вы прекрасны. Отдельное спасибо за массаж ступни такой кайф испытала 😅😂😊

[tatyananikolaeva]

Ольга, комплекс зашёл - прекрасный вариант избавления от продолжительностей стресса, лечебный эффект потрясающий- избавилась от затяжной бессонницы. Подписана на вас везде. Нашла ваш канал недавно, восхищена бесконечно вашей любовью к подаче материала и таланту мастера. Жду с нетерпением пополнения золотой коллекции ваших уроков.

[elainecorvus]

Занималась динамичной, и вот тебе раз - в инь практике поняла что напряжения вообще везде😂. Теперь эта практика в фаворитах. Хочу как мои кошки- лечь в любую немыслимую позу и уснуть

[irinalebedeva]

Который раз от вас помощь в виде нужной практики в нужное время.Благодарна вам, Оля, до неба)❤

[НатальяФедулова-зь]

Божественно... Спасибо это ничего не сказать. Огромная благодарочка даже не думала что попаду в точку именно этой практикой.❤❤❤❤❤

[АнастасияЛяшенко-жф]

Всегда, когда я в раздраенных чувствах, напряжении или раздражении, включаю этот комплекс и все отпускаю.. Порой до слез... И так хорошо... Спасибо, Оля💕💞💓💝

[irinatonkovid]

Благодарю за эту практику. Оля. Работаю в больнице по 12 часов смена. После этого занятия чувствую себя полностью отдохнувшей и восстановившейся. Вы делаете великое дело. записывая вашт комплексы.

[SVolnaya]

спасибо за практику. помогла стабилизировать ментальное состояние