Почему тебе не нужен шпагат

Шпагат - больше о нем

Шпагат это - гимнастический, акробатический элемент 🤸🏻

Нужен он в основном спортсменам, танцорам, тем, кому это необходимо в профессиональной деятельности 💃

Не всем в обычной жизни он пригодится, но

Для красивых фото в инстаграмм - да ✅

Для того, чтобы удивить кого-то - тоже ✅

У кого-то давняя мечта сесть на шпагат 😻

Так для чего же шпагат и полезен ли он?

Да, но еще важнее и полезнее будет не сам шпагат, а упражнения для того, чтобы сесть на шпагат

Потому что все упражнения, подводящие к шпагату, нацелены:

❗️ На развитие мобильности тазобедренного сустава

❗️ На проработку гибкости спины

❗️ На проработку гибкости ног

❗️ На снятие напряжения с мышц

❗️ На снятие напряжения с поясницы

И весь тот комплекс упражнений, который мы делаем, для того, чтобы сесть на шпагат

Он более полезен для нашего здоровья и тела 😌

#здоровье #здоровьеикрасота #здоровьеженщины #шпагат #сестьнашпагат #шпагаты #шпагатдома #шпагатонлайн #важное #полезное #интересное #упражнение #упражнения #спорт #гибкость #гибкостьтела #мышцы #мышцытела #поясница #болитпоясница