Основы техники скалолазания

Скалодромы сейчас можно найти в любом крупном городе, и тому есть ряд причин: оно сжигает калории не хуже других видов спорта, позволяет равномерно нагрузить все группы мышц, и просто интереснее и веселее, чем стандартные тренировки в спортзале.

На лекции нам рассказали:
- Что нужно для начала занятий на скалодроме.
- Какое снаряжение необходимо в первую очередь.
- Базовая техника скалолазания: лёгкий старт.
- Какие ошибки часто допускаются новичками.
- Про виды скалолазания: ледолазание, драйтулинг и другое.

Спикер:
Екатерина Феоктистова - мастер спорта международного класса по ледолазанию, в 18 лет выиграла Чемпионат Мира по ледолазанию, в 20 лет стала обладателем общего международного кубка. За последние 7 лет она успела пожить 4 года в Швейцарии и объехать в одиночку Юго-Восточную Азию, практикуя английский язык с путешественниками со всего мира. Екатерина преподаёт современный английский ученикам всех возрастов (5+). Она поддерживает живой, настоящий и актуальный разговорный язык с его современными сленгами, выражениями и фразочками.

00:00 Основы техники скалолазания
01:20 Что такое скалолазание
02:32 Техника скалолазания (правильная постановка ног, неправильная постановка ног, пятка скальника), полезные рекомендации
20:45 Необходимое снаряжение (веревка, скальники, призматические очки, страховочное устройство и пр.)

#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #техникаскалолазания #снаряжение

[ЕгорСавинов-эд]

Спикер приятный, но лекция обо всем и ни о чем. Для совсем новичка будет слишком много непонятного, а для человека с малым опытом информация будет бесполезна.

[MrLelik]

Девушка лектор очень старалась, но местами подача информации очень сумбурна и не структурирована, для новичка очень много разной информации и много непонятных моментов 😵😵😵😵

[Следопыт-охотник]

Такая красивая девушка и спрятала свою точеную фигуру за брюки, кофту. А так очень приятно слушать - минимум слов паразитов. Почему я смотрю это видео? Сам когда то прикасался к этому виду. Друзьям спасибо. Недалеко от Екатеринбурга есть культовое место - чертово городище. Очень непростое это дело хочу сказать. Залезть пол беды - лично я забздел спускаться. Хотя детишки как бельчата взлетали и спускались по этим скалам.

[talo]

Ммм. Сейчас бы пальцы в оттяжки совать. Вот чем скалолазы отличаются от альпинистов.

[columbus]

Носочек носочек носочек
Одно и тоже.
Как пленку зажевало.