Этот прямой удар в боксе приведёт к нокауту. Как правильно бить Панч с наскоком

[stop_kz]

Все как учили в далеком 86 году. У Вас пря один в один школа как у моего тренера была на Динамо в Алма Ате

[tbap]

Николай это крутой урок, а перед зеркалом если без тренера, опираясь на ощущения удобства и зрительно наблюдая за своими движениями можно все элементы отрабатывать, или перед зеркалом только когда не получается надо стоять, чтобы видеть со стороны ошибки свои????