VocDangHoanHao - Aerobic 47 - The Duc Tham My| 25 MINS WORKOUT TO LOSE WEIGHT FAST

preview_player
Показать описание
We have other better workout videos for your daily changes:
1. AMAZING TIGHT BELLY IN 10MINS:
2. New workout routine:
3. 45mins routine:
4. 30mins routine:
5. 10mins routine for new starter:
-------------------------
💥 For work:
📞 Mr. Tony: +84938283152 (WhatsApp/Zalo)
💥 Subscribe/ Follow:
© Copyright by Voc Dang Hoan Hao Channel ☞ Do not Reup
------------------------
#vocdanghoanhao #theducthammy #aerobic #loseweight #bestworkout
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Rất thích các bài tập của chị. Có khởi động và kết thúc. Giống như có mở bài, thân bài, kết bài. Đặc biệt thích các động tác phần khởi động và sắp kết thúc bài tập ở bài aerobic 9, 10 của chị. Chị làm thêm các bài tập có các động tác như vậy nhé chị!

yiiyii
Автор

Hằng ra những bài mới cho nhạc sôi động rất hay

duythongnguyen
Автор

Bài này khá nhanh. Bạn nào tập lâu rồi thì tập bài này nha!😬

VocDangHoanHaoChannel
Автор

Mê dáng c quá e đang tập bài của c 30p ạ 😘 phê quá luôn củng đc 15 hôm rồi ạ, eo và bụng có giãm rõ rệt luôn ấy

ngalethithu
Автор

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

HayCeo-lioo
Автор

Cảm ơn Bạn vì các bài tập Bạn đã hướng dẫn. Bạn có thể làm hướng dẫn về cách gập bụng được ko. Mình tập mãi nhưng ko được. Cảm ơn Bạn nhiều

huongluongbich
Автор

E ra video nào c cũng thich hết tập vậy mới đã nè cảm ơn e

gaichi
Автор

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

MinhLe-wtlp
Автор

Bài này e thấy nhanh, tempo bao nhiu vậy chị 😅 tập ná thở

lanhoang
Автор

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

TrucHoThuy