Fysieke klachten bij een burn-out

Een burn-out is een psychologische aandoening die wordt veroorzaakt door chronische stress op het werk. Hoewel het een psychologische aandoening is, kan het ook lichamelijke symptomen veroorzaken. Hier zijn enkele van de lichamelijke kenmerken van een burn-out:

Extreme vermoeidheid: Mensen met een burn-out voelen zich vaak uitgeput, zelfs na een goede nachtrust. Ze kunnen het gevoel hebben dat ze nooit genoeg rust krijgen.

Slaapproblemen: Burn-out kan leiden tot slapeloosheid of een onrustige slaap. Dit kan het gevolg zijn van zorgen maken over werk of het ervaren van nachtmerries.

Spierspanning en pijn: Burn-out kan leiden tot spierspanning en pijn, vooral in de nek, schouders en rug. Dit kan het gevolg zijn van een verhoogde spanning en stress.

Hoofdpijn: Mensen met een burn-out kunnen ook hoofdpijn ervaren als gevolg van verhoogde spanning en stress.

Maag- en darmproblemen: Burn-out kan leiden tot maag- en darmproblemen zoals misselijkheid, braken, diarree of obstipatie. Dit kan het gevolg zijn van een verhoogde spanning en stress.

Verminderde immuniteit: Mensen met een burn-out hebben een verlaagde immuniteit, waardoor ze vatbaarder zijn voor infecties en ziekten.