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Come fare Stretching alle gambe? Ecco le tecniche.
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In questo video vediamo come fare stretching a tutti i muscoli delle gambe.
Coscia anteriore, posteriore, mediale e laterale, glutei e polpacci.
Cosa uso in studio:
00:00. Intro
00:30 Coscia posteriore
02:04 Coscia anteriore
03:43 Coscia mediale (adduttori)
05:35 Polpaccio
06:24 Coscia laterale
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