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Un beneficio inesperado del ayuno: LOS SABORES
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El ayuno tiene un beneficio increíble: la comida sabe mejor. Tras un día ayunando, el cerebro con altas endorfinas aprecia mucho más los sabores de alimentos reales como carne o pescado azul. Esto reduce tus ganas de comer ultraprocesados, ya que disfrutas mucho más de cada bocado.
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Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀
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