Un beneficio inesperado del ayuno: LOS SABORES

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El ayuno tiene un beneficio increíble: la comida sabe mejor. Tras un día ayunando, el cerebro con altas endorfinas aprecia mucho más los sabores de alimentos reales como carne o pescado azul. Esto reduce tus ganas de comer ultraprocesados, ya que disfrutas mucho más de cada bocado.

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Abrazos intergalácticos,
Tu amigo, Farmacéutico y Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀
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Комментарии
Автор

Es el hambre, que agudiza los sentidos.

Yo-wnvj
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Hola phill, yo llevo seis meses haciendo dos comidas y un ayuno de hasta más de 16 horas algunos días, me siento genial pero he oido que el ayuno no le viene bien a las mujeres por las hormonas, qué podrías decirme sobre esto ? Estoy en perimenopausia 😊. Estoy pensando en hacer la primera comida antes para que la última sea sobre las 19:00 como mucho, qué opinas ? Muchas gracias 😊

maricarmenfernandezcarpes
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Está es una teoría que ha sido comprobada científicamente por mucho ☝️🪐✨️🌞🪐✨️💫🌞

liliaruizlizarraga
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Y que tipo de alimentos son necesarios para comer una sola vez al día y estar bien alimentado ?
Y que cantidad ?

seultantumnur
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¿Pero quien hace caso a niñatos que hace un verano que han salido de casa de sus papás?

Ser
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Mi café por la mañana es insuperable crees que me voy a mal pasar ... Y si tú comida te sabe insípida mejor aprende a cocinar

andresmercado
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Comiendo una vez al día...
Me apareciste como reel y te ganaste un "no recomendar canal"

almejandro