¡IMPRESIONANTES EFECTOS SECUNDARIOS DEL CAFÉ! La VERDAD sobre quienes deben DEJAR el CAFÉ

Dr. Carlos Jaramillo:
¿Es realmente necesario que todo el mundo deje de consumir café? Esta pregunta resuena con fuerza en la comunidad médica y entre los aficionados a esta popular bebida. El café, apreciado mundialmente por su capacidad de despertarnos y mantenernos alerta, es también fuente de numerosos debates sobre sus efectos en la salud. Pero, ¿qué sucede realmente en nuestro cuerpo y mente cuando decidimos cortar con el café?

La decisión de dejar el café no debería ser un mandato general para todos, sino más bien una elección personal basada en la relación individual con la cafeína. Para algunos, el café es simplemente un placer cotidiano sin consecuencias negativas, mientras que para otros, puede convertirse en una dependencia desafiante. Este compuesto estimulante puede provocar tanto efectos físicos como mentales cuando se consume en exceso, lo que lleva a la pregunta: ¿Cuándo se convierte el consumo de café en un problema?

Identificar una dependencia de la cafeína puede ser complicado. Si te encuentras incapaz de omitir tu dosis diaria de café o si sientes que necesitas consumir cantidades cada vez mayores para lograr el mismo efecto estimulante, podría ser momento de reevaluar tu consumo. El problema no radica en disfrutar de un café ocasionalmente, sino en la incapacidad de abstenerse de él.

¡INCREÍBLES EFECTOS del CAFÉ en TU SALUD! Al considerar dejar el café, es crucial entender los posibles beneficios y desafíos de esta decisión. La abstinencia de cafeína puede afectar nuestra energía, calidad del sueño y estado de ánimo, variando significativamente de una persona a otra. Algunos experimentan mejoras en su bienestar general, mientras que otros pueden enfrentarse a síntomas de retiro, como dolores de cabeza, irritabilidad y fatiga.

ESTO le OCURRE a tu CUERPO cuando TOMAS CAFEÍNA. Los motivos para tomar un descanso del café son personales y varían ampliamente. Factores como el nerviosismo, el insomnio o la hipertensión temporal son consideraciones válidas. La cafeína puede tardar hasta 12 horas en ser eliminada del cuerpo, afectando el sueño y el bienestar general de algunas personas. Reconocer cómo el café impacta tu salud y bienestar es el primer paso para tomar una decisión informada sobre su consumo.

La dosificación de cafeína es un aspecto crítico a considerar. La sensibilidad a la cafeína varía enormemente entre individuos, lo que significa que lo que es excesivo para uno puede ser moderado para otro. Escuchar a tu cuerpo y observar cómo reacciona a diferentes cantidades de cafeína puede proporcionarte pistas importantes sobre tu tolerancia y necesidades.

0:00 Todo el mundo debe dejar el café
1:08 El problema de la dependencia al café
2:41 Los motivos para dejar el café
4:34 ¿El café genera adicción?
5:16 Por genética te puede pasar esto
5:40 Impactos del café en la salud
7:04 Mi recomendación para tomar café
7:57 Los problemas del consumo excesivo de café
8:29 ¿Qué pasa si dejas el café?
9:35 La conclusión de esto

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[FernandoGarcia-xkwr]

Todo con moderación, es la excelencia. Es un gusto.

[giovannivera]

Yo tengo 73 anos y toda mi vida he tomado cafe, y gracias a Dios no tomo ningun medicamento, lo mio es comer bien y caminar de domingo ha viernes, y descansar el sabado, la Vida sedentaria mata al ser humano, sea hombre o mujer.

[ixchel]

Mi familia es de la región cafetalera de altura de México, en la zona montañosa de Veracruz y es lo más exquisito, y extraordinario alimento para asentar el estómago para una buena digestión después d la comida

[Alma-vdqf]

Hola Dr. Jaramillo, yo soy de las personas que me puedo tomar un café antes de dormir y duermo súper bien, siempre he creído que el café no es para todos, y que depende del organismo de cada persona y para eso cada persona debe de conocer su cuerpo, su metabolismo y estar alerta a cada cambio, agradezco sus consejos

[consuelomendieta]

Soy de la zona Cafetera, Colombiana, desde pequeña tomo café, qué los traguitós por la mañanas 😊, nunca me enfermo de nada, ❤❤

[laflaca]

El café siempre será tu mejor elección por las mañanas👌🏼
No hay bebida más exquisita y placentera que una buena taza de café y si es colombiano muchísimo mejor. Eso si, sin azúcar ni leche.
Recomendación de mi cardiólogo💎

[JudithCordova-yz]

El café es una d las bebidas más sabrosas. Yo lo puedo tomar solo hasta las 10 am
Gracias Dr. Cómo siempre muy importantes sus enseñanzas.

[dianavaron]

Doctor Carlos hace mucho tiempo estoy buscando una cita con usted, soy una mujer de 30 años con polimiositis y el en 2014 deje de caminar, y el tratamiento para volver a caminar fue a base de corticoides, pero a raíz del alto consumo tuve muchos efectos colaterales, entre esos y el más relevante es necrosis avascular.

Por favor ayudame para tenerlo una cita contigo y me valores. Quedó muy muy atenta.

Gracias y Dios lo bendiga por todo lo que enseñas por este canal.

[DavidMorales-bwtm]

en las fincas de Colombia los campesinos toman café desde las 5am hasta que se acuestan, y viven de 80 años para arriba en muy buen estado de salud

[carmenmineidacaraballomarq]

El cafe es mi bebida favorita en la mañana Dr.importantes sus enseñanza un abrazo desde Venezuela

[cynthiamcintyre]

La verdad, he dejado, todo, el café el té y el mate! Y ya bajado muchísimo mí fuego interno, duermo mejor, estoy más calma, y más en Paz!! Gracias 😊

[rosamed]

Dr Jaramillo siempre que puedo veo sus vídeos. Tengo 79 años y des de los 18 to.o café con mi almuerzo yo nada de sodas deje de tomarlo con leche ahora leche de Almendras. Antes lo tomaba en la cena lo deje hace mucho.
Aprendo con sus videos y los conparto con mi Familia. Gracias.desde México.

[mariadrouet]

Desde Ecuador un saludo muy cordial.
El Dr. Carlos Jaramillo nos va a sacar de la duda. Dios lo bendiga.

[lauraquinteroempresaria]

Doc muy buenos días, fui una gran bebedora de café, incluso desde antes de levantarme ya tenía un rico café en la mano, hoy en día tomo muy de vez en cuando. En alguna ocasión visité un médico bioenergético, me dijo que inhibe la fijación del calcio en los huesos, porque es diurético, además daña el riñón 😮, con el paso del tiempo, también me dijo que como todo el vida; Todos los excesos son malos. Muy importante información para tener en cuenta Doc, muchas gracias bendiciones 😊!

[orlandocanolopez]

Definitivamente creo que depende de cada cuerpo y se debe ir calibrando!! Yo tomo cafe desde los 3 años de edad, e incluso poco antes. Luego, durante la universidad, tomaba mas de un litro de café al día y me dió síndrome de abstinencia. Luego lo bajé y ahora con 34 años tomo unos 300 o 400 ml al día. A pesar de tanto desorden, no me afecta el sueño, ni mi trabajo. Sólo me relaja !!!! Incluso siempre tomo café antes de dormir.

[miguelangelmontes]

Un médico me prohibió el café cuando yo tenía 18 años de edad. Cambié de galeno y también me lo prohibió. Dejé de ver médicos y aquí estoy con más de 50 años.

[anamilenatobon]

Gracias por todas sus indicaciones...años tratando de bajar trigliceridos...he seguido sus consejos y es sorprendente volvi a niveles dentro de lo normal muchas gracias que Dios le bendiga

[mariae]

Gracias Dr. Jaramillo por sus valiosos consejos! Porque nos habla desde su experiencia profesional con tal sencillez y naturalidad... que no permite que entremos en pánico. Dios lo Bendiga, a toda su familia y a su equipo de trabajo. Fuerte Abrazo desde Bogotá, Colombia.

[liliamorenodemora]

Dr Carlos tengo 67años me tomo un tinto diario es dañoso no tomo ningún medicamento hasta ahora gracias a Dios muchas gracias

[lializamendo]

Todo me es lícito, pero No todo conviene, retener lo bueno, y deshechad lo malo.❤