HINCHAZÓN ABDOMINAL: Te REVELO la RECETA para ELIMINARLA en Tiempo Récord

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Hoy explicamos por qué se produce la distensión e hinchazón abdominal y qué estrategias útiles pueden ayudarte a solucionar el problema.

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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
00:58 Red flags
02:26 Causas más frecuentes
05:01 10 soluciones

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DISCLAIMER. Toda la información contenida en este canal tiene un objetivo educativo y no pretende diagnosticar o tratar enfermedades. Ningún vídeo sustituye la atención médica estándar, que deberá proveerle su médico y/o especialista de referencia.

[SoulSongmaab]

Tengo 51 años y antes vivía con el estómago hinchado, llegue a pensar que tenía algo malo, lo peor es que tenia el colesterol “malo” súper alto, así fue que desde los 48 años y medio estoy haciendo ayunó, comencé con 12 horas de ayuno y fui aumentando hasta llegar entre 16 y 18 horas, también baje el carbohidratos y azúcar de mi dieta y hacer ejercicios, así baje el colesterol “malo” y por lo tanto también baje de peso, ademas me deshinche, ahora me doy cuenta que cuando como carbohidrato como pan, pasta, pizza me hincho, me lleno de gas, así que trato de evitarlos y ahora me siento bien y sana a los 51 😊.

[Tberius]

Ultimamente he conocido medicos que no les gusta que me salte comidas. Quieren que coma las 4 comidas regularmente a horario.
Ya sabemos amigos de que lado estan esta clase de medicos.
El ayuno intermitente ha sido de gran ayuda para mi. Debo vencer y probar no comer harinas por al menos 1 mes.
Saludos desde Argentina.

[carloshdominguez]

Por favor video sobre estreñimiento. Gracias siempre por la información. Gracias

[marta_]

Siii por favor un vídeo sobre el estreñimiento

[veroirazoqui.]

Profe genial en todo!
Si puedes grabar sobre estreñimientoagradecida !!!
Lo espero !

[antizurdosprogresistashern]

Por favor, Un vídeo sobre el Estreñimiento

[SergioMartinezSM]

Y también masticar bien los alimentos en la boca llevar su tiempo tranquilamente para llevarlos al estómago lo más digerido posible 👌🏻

[bladimirsantiago]

Sería bueno muy bueno un video sobre el extreńimiento y sus soluciones . 👍

[aleydalauria]

Gracias Doctor Borjas, yo tengo 67 años y hasta un año atrás podía comer hasta dinamita (broma) y no pasaba nada, pero hace un año empeze con digestión lenta y de allí progreso a fermentar se lo que ingería, y después hinchada del estómago, lo que he notada es que si como crudo y vegana (tuve que hacerlo) mi estómago mejoro cien por ciento, quite pan, leche de vaca, arroz, maíz y tengo dos años que ceño a las 5 de la tarde

[juliarosavasquezcastano]

Gracias por su consulta y recomendaciones Dios lo bendiga 🙏

[franciscomanuelromerolobato]

Buenas Borja, a mi me ha desaparecido de forma crónica las molestias abdominales desde que hago ayuno intermitente, en mi caso realizo el 16/8, y no puedo estar más contento. Ahora en ocasiones me produce los problemas de distensión, el tomar café por la mañana, así que intento evitarlo en ese momento del día. Gracias por la divulgación que haces.

[glendamunoz]

A mí me ha ayudado mucho el ayuno intermitente.
Gracias doctor
Por favor siga ayudandonos con sus buenos consejos

[hastalazeta]

Llegué a los 2 días de ayuno y la sensación es inexplicable en el mejor sentido

[Nerealma]

Si por favor un vídeo sobre el estreñimiento 🙏

[gatuncete]

En mi caso mejoré considerablemente con ayuno intermitente y la reducción (que no consigo la eliminación 😝) del pan blanco y azúcar de mesa

[lolaperez]

Yo llevo con problemas digestivos desde siempre, desde pequeña. Intolerancia a la lactosa sí tengo, celiaquía no, pero casi no consumo glúten. He hecho dietas bajas en fodmaps con nutricionistas, para luego cuando se incorporan alimentos volver al punto de partida, tomo enzimas digestivas, probióticos, pero nada. Me levanto plana por la mañana y desde mediodía ya voy embarazada de seis meses lo menos. Hago ayuno intermitente, por eso por la mañana no estoy hinchada. He gastado dinero en cursos de intolerancias, me he hecho análisis de bacterias intestinales y sí, salen disbiosis, he hecho dietas de todo tipo, y nada me ha servido 😓

[rosabautista]

Primera vez que lo veo y estoy fascinada👏🏻👏🏻👏🏻muchas gracias doctor por compartir sus conocimientos
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[collettebukucs]

Hola Dr!
Tengo 59 años y el ayuno intermitente cambio mi vida, antes tenia muchos pero en verdad muchos problemas gastrointestinales y ahora pregúntame….
Nada, ninguno!
Cómo bien dice usted, darle descanso el tracto digestivo ayuda muchísimo!
Gracias por sus consejos!
Excelentes Día o
Noche !! 🙌🤗

[edithmabeldipauli]

TE QUIERO Y RESPETO DOC, TODO LO QUÉ DICES ES TAN CONVINCENTE, QUE NO PRECISO BUSCAR DOS VECES. BESO DESDE ARGENTINA

[elenakovasi]

Hola Borja, el ayuno de 16 horas me ha ayudado mucho. Prac- ticamrnte ha desaparecido. Gŕacias.