Выпуск #11. Внутренние факторы счастья и мифы о счастье.

Добро пожаловать на ваш канал о счастье!
Начиная с этого подкаста мы больше сфокусируемся на внутренних факторах, то есть на моделях мышления и поведения, которые способствуют счастью.
А на разогрев к этой теме мы поговорим о нескольких основных Мифах о счастье, которые могут вводить нас в заблуждение и не способствовать нашему благополучию.
Узнаем какие признаки счастливых людей выделяют учёные.
И узнаем о, возможно, самом главном факторе счастья.
Устраивайтесь поудобнее! Мы начинаем!

1:28: Миф: счастье – естественное состояние человека
2:42: Миф: счастье – это любовь и счастливые отношения
4:43: Миф: счастье – это радость
5:58: Миф: счастье – это когда все хорошо
8:01: Первый внутренний фактор счастья
8:47: Особенности поведения счастливых людей
11:53: Жизнь, как шахматная доска. Вопросы к себе

ИСТОЧНИКИ:
- Джидарьян Инна Аршавировна: Психология счастья и оптимизма., Издательство Когито-Центр, 2013 год.
- Соня Любомирски: Психология счастья. Новый подход., Издательство Питер, 2014 год.
- Jahoda, M. (1958). Current concepts of positive mental health. New York, NY, US, Basic Books.
- Carver, C.S., & Scheier, M.F. (1990). Origins and functions of positive and negative affect: A control-process view. Psychological Review.

Спасибо за просмотр/прослушивание. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски. Дальше будет больше интересного!

Copyright ©Андрей Шаповалов. 2021 Все права защищены.
Вы можете свободно использовать данную информацию, при этом, пожалуйста, указывайте ссылку на данный канал или сайт автора. Спасибо.

Музыкальное оформление и монтаж звука: Дарья Тверская.

ДИСКЛЕЙМЕР
Информация на этом канале (подкасты, видео, статьи) — это не психотерапия и не консультация. При этом эта информация может быть полезной, так как основана на практическом опыте меня и моих коллег, а также опирается на данные научных исследований, но она не является заменой реальным консультациям или тренингам.
Я с радостью отвечаю на общие вопросы, участвую в обсуждениях в «комментариях», но я не провожу здесь личных консультаций. Помните, что публичное взаимодействие на этой платформе может поставить под угрозу вашу конфиденциальность.
Не всё, что вы узнаёте об эмоциональном здоровье, применимо к вам или работает на вас, и это нормально.
Помните, что вы несёте ответственность за своё эмоциональное и физическое здоровье. Если вы сомневаетесь в пользе для вас какой-любо информации здесь, то проконсультируйтесь со специалистом перед применением каких-либо рекомендаций.
Если вы находитесь в остром кризисном состоянии, то поговорите с кем-то, кому вы доверяете, или получите доступ к ресурсам поддержки психического здоровья в вашем регионе.
Берегите себя.