тренировка с тренером или самостоятельно

Нужен ли тренер новичку ? Для того, что бы правильно ответить на этот вопрос нужно знать для чего же он нужен. Персональный тренер.

Давайте сразу отбросим два самых распространенных случая, в которых тренер вам не поможет:
1. Если вы считаете, что тренер нужен для того, что бы за вас думать. Вам лень разбираться в роли питания, в калориях, в биомеханике. Я лучше заплачу денег и буду делать все, что тренер скажет и буду красавчик. НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Причин множество, но как я уже говорил в этом ролике Ваш внешний вид - это следствие вашего образа жизни. Он не конечен, как покупка айфона. А ваш образ жизни, это не час, который вы проводите в зале. Это 23 часа вне зала в большей степени, когда тренер вас не контролирует. И если вы отказываетесь учиться и изучать то, как функционирует ваше тело - во первых результата вам не видать. Во-вторых, вы вряд ли сможете отличить плохого тренера от хорошего.
2. Второй случай, который приводит в тупик и к пустой трате времени - это если тренер вам нужен, что бы он Вас пинал. Это Вы должны страстно хотеть быть лучшим, а не тренер. В противном случае вы заплатите денег, похудеете на сколько то килограмм, увидите кубики, но как только волшебный пендель исчезнет из вашей жизни - уже через месяц вы вновь обнаружите себя рыдающим перед зеркалом с пончиком в руках.
Запомните - вы и только вы должны пинать себя. Это - не задача тренера.

[АлександрПлотников-во]

я полгода хожу в зал, я вам так скажу, если бы не было тренера то я бы наделал кучу ошибок, казалось бы че там сложно лег под штангу вес подобрал и качайся, но когда я начал ходить с тренером то понял что раньше приходя в зал делал кучу ошибок, неправильно делал жим лежа, и многие другие упражнения там тоже есть своя техника, ни разу не пожалел что начал заниматься с тренером, да это конечно дороговато но зато результат появляется быстрее советую если вы новичок походить с тренером хотя бы месяца 2

[dariamur]

Поделюсь своим опытом: я занималась с тренером 3 месяца, потом абонемент закончился, а с финансами были проблемы. Через несколько месяцев вновь взяли абонемент. Тренера я не взяла, потому что цены выросли, а количество тренировок с ним нет. Я стала заниматься как занимались мы с ним, следовать рекомендациям полученным раннее. Три месяца с тренером были определенно не зря! Я узнала очень много, получила ответы на свои вопросы и поняла какая программа мне нужна.

[МихаилВорожищев-эд]

Тяжко найти профи...База по кирпичам разбирает все аспекты новой жизни спасибо за труд !!! едем дальше

[СветланаОсипова-мш]

Раньше занималась с тренером, говорил техника хорошая, сейчас занимаюсь одна, делаю все тоже самое, в зале часто подходят разные тренеры и вносят свои коррективы в технику, то это неправильно, то то неправильно, причем часто противоречат друг другу, замучали

[ruzannarabinovich]

Ни один из двух тренеров не дал мне что я хочу. Первый норм был. Говорю "хочу научиться отжиматься и подтягиваться", но нет дичь дают. Второй дает тренировки без веса(не пишет программу даже, с потолка берет суперсеты, у меня тоже таких много суперсетов), 100 приседаний и 100 выпадов я могу и дома делать. Зачем покупала абонемент, если не делаю жим ногами, жим лежа и прочее. Спустя годы разочарована в тренерах, да поставить технику они нужны, а далее как понимают что клиент привык и никуда не денется, они расслабляются. Теперь только на своих ощущениях, литература по анатомии и биомеханике.

[БруноБуччеллатти]

Я пришла к тренеру учиться, и брать нужную информацию . Потому что из-за малого опыты я не могла понять что нвжно, а что нет. По итогу полгода в пуситую, ни тренировочного плана, ни системы питания, картинки с интернета, ни контроля техники. Под конец дал план питания, но с точки зрения физиологи, он был настолько неправильный и бесполезный.

[Svetlyachok]

Очень рада что попала на Ваш канал! Как всегда все вовремя для меня, как новичку. Спасибо огромное что делитесь своими знаниями! Удачи и успехов вам во всем!

[ДимаРудковский-ыш]

ЗАнимаюсь без тренера пол года(с хорошими результатами при чем). Хочется понимать, что я делаю и как это работает. Тренер- дорого и хрен хорошего найдешь. А тренить тупо по его схеме и есть, что скажут, не понимая что, куда и зачем, считаю бессмысленным и временным занятием. Пару месяцев назад одна тренерша с моего зала предложила мне бесплатно позаниматься 1 разок(вступительное бесплатное занятие я не потратила)Мол покажет крутые сеты на попу и т.д. Спустя пару недель я обнаружила, что её тренировка была слизана целиком и полностью с тренировки Кати Усмановой.Я видела, как по этой трене занимаются другие ее девочки, да еще и платят за это деньги.Платят за то, что могли сами найти в ютюбе! К тренеру максимум за поставлением техники и все! Писала до просмотра)

[anton_adelaide]

Если Вы сами научились без тренера, можете ли порекомендовать проверенных / отобранных вами авторов в интернете (на том же ютюбе), которые хорошо поясняют и показывают технику? П.С. Огромное спасибо за канал - информация на вес золота, рекомендую всем нуждающимся друзьям.

[Freshlife]

Всем привет и сегодня обсудим вопрос для тех, кто потихоньку готовится пойти в спортзал - как тренироваться новичку ? С тренером или без ? В чем тренер был бы полезен, а в чем нет ? Каковы плюсы и минусы работы с тренером ?

[evgenyrodionov]

Спасибо за видео. Пусть его посмотрят.

[Svetlyachok]

И конечно вы до и после очень впечатляет! Молодцы! Одно восхищение!

[eugeniab]

вот ничего особо не нужно из контента, а смотрю канал ибо тааакой шикарный мужчина 😍 :))
ПС а контент - очень стоящий! кому это все в новинку, смотрите пож :)

[ЛадаЕфимова-но]

Как часто нужно заниматься с тренером?
Мне 17, и тренер сказал, что нужно заниматься 3 раза в неделю
Достаточно ли будет заниматься 1 раз в неделю?

[yarosloveshokotko]

Плюсы и минусы, про тренеровки без тренера?

[armansharipov]

Сестно говоря даже не задумывался об этом пока видеотне посмотрел

[эффективноеСамопрограммировани]

Большинство тренеров считают количество повторений, и тупо страхуют на жиме лёжа со штангой ну и тупо понты)))). Антон в разы полезнее и эффективние !!!!

[ОрисяПівовар]

Cпасибо большое! Видео очень понравилось.

[tansub]

Я живу в Европе и тренера найти тяжело, еще и языковой барьер. У них другие коконы, один сказал зачем вам худеть, вы и так стройная... 57/162. Ужас! Нашла русскую женщину тренера, она предлагает приезжать ко мне домой, 1 месяц тренировки без инвентаря, занятия 3 раза в неделю, а потом понадобятся гантели. Как так то? Неужели этого будет достаточно? Я объяснила, что хочу рельеф после похудения. Без тренажеров как я понимаю-это не возможно... Подскажите пожалуйста!

[kgkgbrat]

Здравствуйте можно с вами тренироваться вы работаете тренером?