5 razones por las que tomar magnesio

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En consulta a menudo me encuentro con muchísimas personas que tienen un déficit de este oligoelemento tan beneficioso. Así que en el vídeo de esta semana te hablo de las 5 razones por las cuales deberías tomar magnesio.




Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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Комментарии
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Desde que con menopausia el magnesio me a ayudado mucho para dormir mejor y sin tantos sofocos, como estoy muy relajada no me despierto seguido entre la noche. Pero tratare la forma en la que tu recomiendas

beatrizgalvan
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Doctora podría tomar el cloruro de magnesio ase 1 año me operaron dela vesícula notengo tengo 45 años ycreo qe estoy enla menopausia ayudeme y muy agradecida con sus consejos 👍

ANGELPEREALUTARI-dywv
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Saludos desde cuba gracias x tus consejos me encantan ..tomaré el magnesio x toda tu explicacion lo necesito estoy super menopausica 😂

uqcbtvm
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Hola, gracias por todas tus informaciones. Estoy tomando colágeno +magnesio me lo recomendaro mejor así, tú lo recomiendas?

dolvargas
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Muchas gracias por tus clases, pregunta por cuanto tiempo se debe tomar el magnesio ?

woscjbj
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Tocalla hermosa !!que magnesio debo tomar???? detectaron osteopenia y estoy preocupada de Todos los estudios estoy muy bien glucosa 94 todo bien pedo 50 mi edad 60 y ago ejercicio gracias Martha bella

marthagonzalez
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Es verdad desde que lo tomo me sinto bien

mariamendesdacosta
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BISGLICINATO DE MAGNESIO.GRACIAS MARTA !!! SI VIVIERAS EN ARGENTINA YA ESTARI'A SACANDO UN TURNO PARA QUE ME ATIENDAS !!! 😃👏👍🏻🙋‍♀️

aliciaaceto
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Yo tomo mg con bisglicinato, pero cuando se descansa ??
Gracias, me encantas te descubrí en la pandemia y no te pienso soltar 😘

yzshxhm
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Hola, gracias por el video. Yo estoy en Uruguay y me recomendaron que tome cloruro de magnesio. 30 gr disueltos en 1 lt de agua y tomar un poquito cada mañana, en ayunas. Te parece correcto? No sólo el tipo de magnesio sino, también, la cantidad. Muchas gracias!

alepachamama
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Hola Marta! Gracias por estos vídeos! Són genials! Tengo dos dudas: como saber si tienes bajo el magnesio? Se ve en una analítica?
Y otra cosa: tiene alguna contraindicación? Gracias!!!

montseriera
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Buenas Dr hoy. Empecé a tomar magnesio quisiera saber si la tomo ante del ayuno y antes de la cena por favor y estoy tomando dos cápsulas: empecé hoy a la noche !! Esta es de María justicia

cilnoge
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Maravilloso. Estoy tomando suplemento para las contracturas y estreñimiento crónico. Gracias por la recomendación y este vídeo

sssca
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quantes coses sobre el magnesi, , gràcies

maitecalvosimon
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Hola Marta! Súper útil! Se recomienda hacer descansos? Se puede tomar de continuo o sólo x temporadas?
Gracias!

Ana-tgpf
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Yo empecé a tomar citrato de magnesio quelado haber k tal me va

veronicamarcoslopez
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Que marca me recomenda de Magnesio. Adonde puedo pedirlo. Vivo en Málaga

evelyndemichiels
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Gracias Doctora yo tengo trece años con la menopausia empecé a mis 40 años actualmente tengo 53 a sido muy duro todavía los síntomas son muy duros, me an medicado terapias hormonales pero no las he querido hacer, en estos momentos e decidido tomar muchas vitaminas, estoy tomando la vitamina D3 y vitamina E, mi pregunta es si puedo tomar el magnesio con estas dos vitaminas que estoy consiguiendo consumiendo mil gracias doctora por su atención

carmenrhinestroza
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Hola doctora puedo tomar magnecio con tratamiento para anciedad que es una pastilla

YolandaMacias-cozr
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Hola Marta. He leido que no debe tomarse magnesio con tratamiento de osteoporosis. Yo estoy en tto y me gustaria saber tu opinión. GRÀCIES !!!

begonamoixcavia