Полезный фастфуд на котором можно похудеть!

Главное правило не жарить все в литрах масла! Я делаю все в аэрофритюрнице Geniard, большая и удобная Озон Арт. 1185473455

В ней все преимущества фритюра, духовки и гриля, и за счет циркуляции горячего воздуха можно готовить абсолютно без масла и у вас будет эта золотистая корочка, как в любом кафе или ресторане, только полезная!

СТРИПСЫ:
Для кляра:
•200 гр муки
•1 ч л соли
•1 ч л паприки
•смесь перцев
•2 яйца
•150-200 гр воды
•4 шт куриной грудки

Картофель фри необычным способом:
•4 крупных картофеля (отварить и размять в пюре)
•100 гр кукурузного крахмала
•1 ч.л. паприки
•Соль по вкусу

Отправляю все это в аэрогриль, здесь совсем не требуется масло, а корочка получается очень сочная и хрустящая, только в данном случае в сто раз полезнее и не страшно накормить своего ребенка.

Соус:
•130 гр йогурта /сметаны
•1 небольшой соленый огурец
•0,5 свежего огурца
•2 зубчика чеснока
•пучок укропа

Вот и всё! Жду ваши отчеты о приготовлении ❤️

[kate_kaylle]

Ооо, так здорово, что вы не запрещаете есть опредленную еду, а еще и готовите ее сами. Я считаю это очень хороший подход и проявление заботы)

[terminallycapricious]

Приготовил по этому рецепту, но вместо аэрофритюрницы сделал в обычной духовке. Очень вкусно

[ЛеонидПак-оф]

Реально полезней без тонны масла, вы умничка😊

[scarlailantley]

посмотрела начало, думала "вау, можно сделать хоть сегодня", увидела какую-то технику, в которой "запекались" наггетсы и поняла, в другой раз..😂

[pythonpandascats]

очаровательная шкодная улыбка в конце ролика ❤ спасибо за рецепты, сохранила

[АнтонинаНиколаенко-вн]

Тот случай, когда полезное выглядит вкуснее обычного ❤

[ТатьянаМаркелова-цд]

Класс! Тоже пользуюсь таким агрегатом другой фирмы. Очень довольна. Палочки картофельные сделаю. Спасибо! 😊. Сынишка красавчик!!!Добра Вам, здоровья и счастья👍🌹🌹🌹

[qwide]

Вы прям хозяюшка :) Аж тепло на душе стало.

[Lavanda_]

Рецепт классный! А сыну большой привет! ❤

[ВалерийВеселов-вр]

Какой ребеночек милый выглянул, прелесть!

[Вишенка-уш]

Вы умница
Сама бы питалась таким с большим удовольствием

[MariR]

Как это прекрасно! Никаких детских травм и закрываний гештальт у психолога с пачкой чипс. Спасибо за рецепт!❤❤❤

[ItzRayanaRBX]

Это вкусно вы лучшая и ваш ребёнок молодец ест полезные фаствуды

[LuybavaPlus]

Милотааааа)) и лучшая реклама аэрофритюрницы! Давно хочу))) но не в этом году. Как перееду в новое место, точно куплю

[Girlshome]

Боже наконец-то я нашла Канал который искала несколько лет, канал очень комфортный ❤️🥹

[Щавель_с_алика]

Вы отличная мать! Это здорово что вы не запрещайте своей дочери есть определенную еду, и готовите ее сами!)

[ВикторияВесна]

Здорово, я бы хотела, чтобы моя мамочка тоже такое готовила)

[nutellkachocoup]

я думаю, что здорово когда вы готовите сами. так ребенок понимает, что вам лучше не купить еду, а можете позаботиться о нем и о его вкусах

[pry]

Ооо, сын. Как рада! Везде успеваете-круто!!! Успехов!

[shantilove]

Самый лучший кадр, вылезающий из за стола мальчишка. :)