Tudo sobre bioimpedância - vale a pena?

Saiba tudo sobre a balança de bioimpedância - funciona, vale a pena, qual o melhor horário, as balanças de bioimpedância caseiras são boas?

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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):

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Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[gbortolas]

Tenho uma balança de bioimpedância e ela é do tipo bipolar. Cada dia dá um resultado diferente.

[hannarezende]

Ultimamente tô achando melhor confiar no que eu vejo no espelho 😂😂

[Bruno-qmft]

Devia ter procurado esse video antes, eu todo sedentário tinha números melhores, em apenas um mes de treino mais pesado com alimentação e bom descanso consegui o feito de perder 3kg de músculo e ao mesmo tempo ganhar 1kg de gordura o foda é que o espelho mostra músculos ligeiramente mais aparentes e a força física só aumenta, só vou confiar no espelho, medidas e peso, desanima demais você achar que teve progresso e no teste há uma enorme perda.

[lucianabenevides]

Ser endomorfo é triste 😂 pareço uma geladeira de tão larga 😂

[arthurstahl]

"É pau pra caramba mesmo". Twin, Leandro.

[alinezavagli]

Vídeo super esclarecedor e objetivo! Mesmo com a alimentação regrada, rotina intensa de exercícios e vendo as roupas ficarem mais largas, toda vez que subia na balança o índice de gordura subia e o de músculo baixava. O vídeo ajudou muito a entender o por quê os resultados não batiam com o que via no espelho.

[deividejucelino]

Mano, marquei hj a bioimpedância e ontem joguei "Leandro Twin bioimpedância" no YouTube, aí hj ele posta o vídeo. Maluco leu a minha mente

[wendersonsobrinho]

Parece que adivinhou a minha intenção de compra, economizei 400 contos, obrigado. Se der faz um vídeo sobre o adipometro. Ótimo vídeo.

[yuripolak]

comprei há um mês uma balança de bioimpedância da Xiaomi... não sei quanto a precisão dos valores medidos, mas acho mto bom pra acompanhar o q acontece dia após dia (claro, sempre considerando o que foi feito no dia anterior). Pra perda de gordura é muito legal pq a gente vai vendo os diversos números e meio q vira um joguinho onde vc tenta superar os pontos diariamente... Sempre meço em jejum, sem tomar água nem café após esvaziar a bexiga logo que acordo. Os resultado mudam muito se vc liberar um barro logo cedo tb. A diferença no antes/pós cagada são interessantes. Perde-se gordura, ganha-se água, aumenta-se massa muscular e por consequência até a idade corporal diminui

[albertopedrosaandradedasil]

Conclusão:
Não importa quão grande seja a imprecisão desde que a segunda aferição seja feita o mais fiel possível com as mesmas variáveis. Isto é, a precisão da diferença entre duas aferições, essa sim é o que importa.
Obrigado, Leandro Twin.
💪😀

[paulamaia]

Eu nunca consegui achar a resposta para: o volume de silicone das mulheres que tem nos seios, é considerado na bioimpedância como massa muscular ou gordura??

[brunoramosbw]

"pessoas perguntando o que vocês está tomando..." quase morri quando ele disse isso 🤣🤣😂

[SarahSobral]

Que alívio cara! Sai hoje da nutricionista INCONFORMADA. Treino igual uma cavala dou meu máximo, não só com peso mas amplitude e técnica, periodizo os treinos, como bem apensar de alguns deslizes mas gosto de comer bem, e pra minha surpresa hoje perdi massa muscular e ganhei 4, 5 de gordura. Não pode ser. Hoje eu treinei almocei bebi água e fui fazer a bioimpedancia.
Me recuso a acreditar que perdi massa.

[taisportela]

Graças a Deus assisti esse vídeo. Fiz ontem na academia depois do treino o exame, e nossa fiquei muito frustada, deu vontade até de desistir, pois eu estou me esforçando e me superando dia após dia. Muito obrigada pelo vídeo! ❤️💪🏻🙏🏻

[silmaraoc]

Muito bom ! Parabens! Foi a melhor explicação sobre exame de bioimpedancias que eu escutei até hoje em 16 anos de nutrição 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[bessias]

tomar aquele cafezinho enquanto assistir leandro twin ja virou rotina

[victormello]

Uso Bioimpedância todos os dias já faz um ano e assino em baixo de tudo que o Leandro falou. Lembrando que entre as balanças de baixo nível e as profissionais, tem também as da marca Tanita, que custam entre R$2000 e R$5000 pelo que lembro, a depender do modelo. Eu utilizo uma de R$2.5K e ela traz resultados bem consistentes com as profissionais da InBody.

[sahtanci]

Leandro: não pode tomar café, água...
Eu: tomei café 10 minutos depois fiz minha bioimpedância
Leandro: as mais fiéis ao resultado custam em torno de 40 a 50 MIL 😮
Eu olhando pra minha que paguei 120, 00 😂😂😂

[ricardofonsecagomides]

Conclusão: melhor fazer avaliação física convencional, medidas na fita métrica + adipômetro e peso. Além de que podemos comparar as medidas de cada avaliação e perceber a evolução ou erros de estratégia. Eu realizo avaliação em casa, a cada 15 dias só com fita métrica e peso, mas a cada 3 meses faço avaliação com profissional, para estar sempre acompanhado os resultados com maior precisão possível. Isso ajuda a perceber os ganhos de massa no Bullking, e a perca de gordura no Cullting.