ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС.

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. 🦶 ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ👨 (часть 2)

Друзья, доброго вам здоровья!

В предыдущем видео мы говорили с вами о причинах развития 🦶 пяточной шпоры и её 🪄 медикаментозном лечении.

Для тех, кто не видел этот материал, рекомендую Вам посмотреть👇 (узнаете, как развивается данное заболевание, из-за чего возникают боли и что вас ждет если будете игнорировать эту проблему).

Сегодня хочу продолжить эту же тему и рассказать о методах лечения пяточной шпоры, которые вы можете использовать самостоятельно, у себя 🏠 дома.

Посмотрите видео, которое я подготовил специально для вас 👍☝

👋Друзья обязательно после просмотра этого видео сделайте все процедуры, что сейчас я перечислил, и дайте обратную связь.👇

Эти упражнения универсальны: помогают лечить и профилактировать множество проблем со 🦶 стопой, например, артроз голеностопного сустава, варикоз, проблемы ахиллового сухожилия, плоскостопие.

Почувствовали ли вы снижение болей после выполнения всего комплекса, или наоборот, что-то доставило вам 🔥 боль и дискомфорт.

📲Опишите свои ощущения, и я пойму, в чем кроется ваша причина развития заболевания.

Если у вас появились другие вопросы или пожелания, обязательно пишите. 👇

Постараюсь на все ответить!)

👨‍⚕️Будьте здоровы и до новых встреч- всем пока...!

🔥

[yprdkby]

Спасибо за комплекс упражнений и за оперативность выкладывания видео. Переслала подруге, буду контролировать и ждать результата.

[allatrofimova]

Рекомендации Ваши, доктор
Мне очень помогают при ахиловом сухожилии как лечебные, спасибо большое вам, ДОКТОР! 👌👌👌👋

[MrButrik]

Спасибо, что Вы так подподно все сняли и рассказал ! Ваши упражнения бесценны! Жаль, что поздно их нашла. Продвигайте ваш канал, пожалуйста 😊

[svitlanaivanova]

❤ Огромное спасибо, ваше видео как раз пришло случайно и в тот момент когда мне необходимо . Уже целый месяц болит пятка . Теперь начну делать упражнения . Обещаю буду писать о результатах. Всего вам доброго!

[ehnyjrs]

Спасибо большое за ваш ролик!!? Очень доступно и понятно. Удачи вам во всем!!

[jvjgmbp]

Особая благодарность за всё циклы упражнений! Движение -- жизнь! Жаль что последние два года резко ограничили нашу свободу, и плохо получается выйти из депрессии после ковида. Сила Воли ослабла... Ваши упражнения хороши тем что они применимы при любых отклонениях в опорно двигательном "" аппарате ""!!!

[dnlmoyx]

Спасибо большое. Всё понятно и качественно.

[cfxfwhy]

Просмотрела ваши рекомендации и подписалась . Буду ставить на паузу и выполнять кпражнения вместе с вами . Проблема у меня ого го.

[Nataly_nice]

Да, проблем у меня нет, но, вижу, что у многих знакомых есть эти проблемы, и совешенно согласна с тем, что чрезвычайно много зависит в нашем здоровье от степени подвижности всех многочисленных костей стопы.
Благодарю Вас за качественную подачу материала!
Перешлю всем тем, кому это поможет.

[noqjhdd]

Добрый вечер Александр, только увидела вас и с вниманием прослушала, подписалась. С месяц начала болеть пятка. Напишите как делать соляные ванночки. У вас не нашла. Спасибо. Ирина из Москвы.

[huvxoij]

О, начала делать упражнения вместе с Вами и обнаружила, что чувствую боль в левой ноге.А проблема в правой ноге, парадокс! Ради правой все упражнения делала.

[xofvpgn]

Доброго дня доктор! У меня был гипс сняли как почти 1.5 месяца, левая нога, и как показал снимок на обеих ногах шпора, подайдут доктор эти упражнения после перелома или другие

[marlen.natalia]

Спасибо, Доктор! Комплекс упражнений превосходный! Нашла у себя слабое место -внутренняя часть голени, очень болезнена при работе с валиком. На этой же ноге боль в тазобедренном суставе, которая уменьшилась благодаря занятиям по вашей методике. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связан безболезненный прохруст между таранной и пяточной при мануальной технике. Спасибо!

[vnlvzwq]

Как правильно ходить-ставить стопу при хотьбе?

[jvjgmbp]

Если твердая шишка над пяткой, но ниже Ахиллово сухожилия, то это ШПОРА или даглунд??

[miroslavaklimenko]

Доктор простите, Вы в воскресенье выложили видео с упражнениями на колени. Вы их убрали? Очень хорошие были, делала вмести с Вами. К сожалению исчезли....

[qcrnflw]

А при варикозе можно использовать валик?

[lxpzqbn]

Для кого показываете если ничего не видно

[szkuwfs]

Отличный набор упражнений. Большая просьба : Александр, уберите музыку! Она очень мешает слушать Вас, отвлекает внимание и раздражает слух. Уберите её, пожалуйста.