Τηλεσεμινάριο: «Ενσυνειδητότητα: Η δεξιότητα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου (Mindfulness)»

Το Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κύπρου (ΑΠΚΥ) διοργανώνει τηλεσεμινάριο με θέμα «Ενσυνειδητότητα: Η δεξιότητα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου (Mindfulness)» στο πλαίσιο του Κύκλου δωρεάν ανοικτών διαδικτυακών σεμιναρίων Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Στήριξης για το τρέχον Χειμερινό Εξάμηνο 2024-2025.

Το σεμινάριο πραγματοποιήθηκε στις 19/11/2024 με εισηγήτρια είναι η Δρ. Νάταλυ Λούμπα Φιλαρέτου, Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος και συνεργάτιδα του Γραφείου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Στήριξης της Υπηρεσίας Σπουδών και Φοιτητικής Μέριμνας του ΑΠΚΥ, που διοργανώνει τον κύκλο των σεμιναρίων.

Το τηλεσεμινάριο αφορά όλους όσοι ταλαιπωρούνται από σκέψεις για γεγονότα του παρελθόντος και ανησυχίες για το μέλλον. Οι συμμετέχοντες ενημερώνονται για τη δεξιότητα της ενσυνειδητότητας και πώς μπορούν να την εφαρμόσουν στη ζωή τους, ώστε να εκπαιδεύσουν το μυαλό τους να εστιάζει στο παρόν και να απελευθερωθεί από βασανιστικές σκέψεις.

#ΑΠΚΥ #OpenUniversityCyprus #Counselling

[andripapetta]

Συγχαρητήρια για την θαυμάσια παρουσίαση! Δόθηκαν πολύ χρήσιμες κατευθύνσεις για την αυτοβελτίωση κι ενσυνειδητότητά μας με βιωματικές πρακτικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. Σας ευχαριστούμε πολύ!