filmov
tv
Ανοικτό διαδικτυακό εργαστήριο με θέμα την «Ενσυνειδητότητα»
Показать описание
Η «ενσυνειδητότητα» (mindfulness), η ικανότητα και η επίγνωση να επικεντρωνόμαστε σε ό,τι συμβαίνει τώρα και να βιώνουμε κάθε στιγμή του παρόντος, είναι το κύριο θέμα του ανοικτού διαδικτυακού εργαστηρίου με τίτλο «Mind full or mindful?» που διοργάνωσε στις 14 Ιουλίου 2021 το Γραφείο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης του Ανοικτού Πανεπιστημίου Κύπρου (ΑΠΚΥ). Εισηγήτρια είναι η Νάταλυ Λούμπα, εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος και συνεργάτιδα του Γραφείου.
Η ενσυνειδητότητα είναι μια δεξιότητα που αφορά την επικέντρωση της προσοχής μας στο «εδώ» και στο «τώρα». Με συνεχή εξάσκηση και βιωματικές ασκήσεις αυτή η δεξιότητα ενισχύεται και βοηθά το μυαλό μας να «ζει» περισσότερο στο παρόν σε αντίθεση με το παρελθόν και το μέλλον.
#ΑΠΚΥ #OpenUniversityCyprus #Counseling
Η ενσυνειδητότητα είναι μια δεξιότητα που αφορά την επικέντρωση της προσοχής μας στο «εδώ» και στο «τώρα». Με συνεχή εξάσκηση και βιωματικές ασκήσεις αυτή η δεξιότητα ενισχύεται και βοηθά το μυαλό μας να «ζει» περισσότερο στο παρόν σε αντίθεση με το παρελθόν και το μέλλον.
#ΑΠΚΥ #OpenUniversityCyprus #Counseling
0:46:04
0:30:41
1:24:01
4:15:04
0:59:16
0:39:24
0:43:33
1:24:39
1:00:31
0:53:07
0:52:38
0:36:51
0:17:46
0:46:40
0:00:53
0:00:26
0:09:10
1:05:00
1:45:51
1:50:02
0:01:01
0:00:32
1:00:01
0:01:29