Хатха йога для начинающих • Нулевой уровень • 6 урок

Хатха йога для начинающих • Нулевой уровень • 6 урок

——————————————————————————————
——————————————————————————————

Добро пожаловать в мир хатха йоги! Это видео - ваш первый шаг на пути к освоению древней практики, которая улучшит ваше физическое и эмоциональное благополучие. Наш опытный преподаватель хатха йоги проведет вас через основные асаны хатха йоги, объясняя каждое движение шаг за шагом. Вы узнаете, что такое хатха йога, её пользу для здоровья и как правильно выполнять дыхание во время практики.

В этом видео мы сосредоточимся на хатха йоге для начинающих, но также предоставим информацию, которая будет полезна и для продолжающих. Вы научитесь основам хатха йоги для новичков, включая простые, но эффективные асаны, которые помогут вам почувствовать себя лучше и улучшить вашу гибкость.

Мы также рассмотрим, как хатха йога практика может помочь вам в повседневной жизни, облегчая стресс и улучшая концентрацию. С помощью нашего учителя хатха йоги, вы научитесь, как интегрировать йогу в вашу рутину, делая практику йоги в домашних условиях простой и доступной.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить больше полезных видео о хатха йоге для чайников и других уровнях мастерства. Начните своё путешествие в йоге с нами, и откройте для себя, как хатха йога может изменить вашу жизнь к лучшему!

——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
——————————————————————————————
#хатхайога #йогадляначинающих #урокийоги

[ВероникаЕвстигнеева-дю]

Спасибо за новый урок!!! Хотя он показался коротким, захотелось ещё.

[ЛарисаФирсенкоКорунова]

Добрый вечер! У меня пока все плохо😮
Почти ничего не получается…
Но буду продолжать потихоньку делать

[ЕленаЛазарева-ми]

Я делаю кобру не поднимая бедер, ( таз на полу)но высоко поднимая грудной отдел. Это не правильно разве?