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Moluscos en la dieta vegetariana
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Moluscos en la dieta vegetariana
Si eres vegetariano introduce moluscos en tu dieta.
Los moluscos como los mejillones, las almejas o las ostras, aunque no son vegetales tampoco se les puede considerar animales, así que los puedes introducir carencias en tu dieta.
Una de las carencias de las dietas vegetarianas es el déficit de yodo que se resolvería añadiendo moluscos a la dieta.
El gran problema de las dietas vegetarianas es el déficit de vitamina B12, en este tipo de dietas siempre es recomendable recurrir a la suplementación de la vitamina B12, pero si introduces moluscos en tu dieta este problema queda resuelto.
La carencia de zinc también es típica de los vegetarianos y los moluscos son ricos en este mineral, así que otro problema resuelto.
Si eres vegetariano introduce moluscos en tu dieta.
Los moluscos como los mejillones, las almejas o las ostras, aunque no son vegetales tampoco se les puede considerar animales, así que los puedes introducir carencias en tu dieta.
Una de las carencias de las dietas vegetarianas es el déficit de yodo que se resolvería añadiendo moluscos a la dieta.
El gran problema de las dietas vegetarianas es el déficit de vitamina B12, en este tipo de dietas siempre es recomendable recurrir a la suplementación de la vitamina B12, pero si introduces moluscos en tu dieta este problema queda resuelto.
La carencia de zinc también es típica de los vegetarianos y los moluscos son ricos en este mineral, así que otro problema resuelto.
Moluscos en la dieta vegetariana
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