Moluscos en la dieta vegetariana

Moluscos en la dieta vegetariana

Si eres vegetariano introduce moluscos en tu dieta.

Los moluscos como los mejillones, las almejas o las ostras, aunque no son vegetales tampoco se les puede considerar animales, así que los puedes introducir carencias en tu dieta.

Una de las carencias de las dietas vegetarianas es el déficit de yodo que se resolvería añadiendo moluscos a la dieta.
El gran problema de las dietas vegetarianas es el déficit de vitamina B12, en este tipo de dietas siempre es recomendable recurrir a la suplementación de la vitamina B12, pero si introduces moluscos en tu dieta este problema queda resuelto.
La carencia de zinc también es típica de los vegetarianos y los moluscos son ricos en este mineral, así que otro problema resuelto.

[marcopoloambriz]

gracias Raquel yo no soy vegetariano pero me gustan los moluscos demasiado no los como seguido pero es un platillo para mi muy rico

[zaykawaii]

no tenía ni idea... 😐😄 gracias por la info
que linda tu playera!

[sandraonair]

tesoro mío!!!! Yo no soy vegetariana, pero que ricos están los Yo los consumo de vez en cuando, así que una vez más a hacerte caso tesoro Te quiero un montón princesa, que tú también eres de casa Millones de besos

[pablosalina]

Hola guapa
Pasandome como siempre a ver tus videos

[etceteramisstugger]

AHORA SI DIFIERO, soy vegana, pero antes fui vegetariana, y la etica de esos dos modos de vida es no comer NADA de origen animal, y los moluscos, a pesar de no conciderarse plantas como dices, no puedes decir que por no moverse o no tener cerebro son faltos de sintiencia, los vegetarianos y veganos no los comemos. y las carencias alimenticias que mencionas, tambien las puede tener un ovnivoro o carnivoro con una dieta mal planeada, hay muchismas fuentes de proteina vegetal asi como semillas y frutos secos de altisima calidad e incluso superiores a la que te proporciona la carne, por favor. investiga el tema un poco mas, y lo digo sin afan de ofender.gracias

[Nikitta]

Hola! Perdonar mi ignorancia, ando buscando información de que comer respetando el mundo animal. Mi duda es la siguiente. Porque moluscos no y plantas si?. Son seres igualmente. Un saludo. Gracias

[yuallynyx]

Hola, gracias por tus consejos, sinceramente no creo poder comer moluscos, no se me antojan, además leí un comentario de que causan alergia, por accidente comí camarones y me salieron ronchitas...saludos!

[juddg]

No me parece bien recomendar esto a los vegetarianos... Si no quiero comer animales (sea el que sea), por qué voy a comer moluscos? ...

[siraishirussou]

nada de animales u.u .... pero las medusas tampoco tinen cerebro ... es que con las semillas tengo ^-^ hahaha .. saludos besitos muy bonito el video.