7 FORMAS de REVERTIR la HIPERTENSIÓN Arterial👨🏻‍⚕️👉🏼 ¿Hay que seguir tomando enalapril o losartan?

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DE PSICOLOGÍA
"El poder del ahora" de Eckhart Tolle
"El arte de no amargarse la vida" de Rafael Santandreu
"Tus zonas erróneas" de Wayne Dier
"El sutil arte de que (casi) todo te importe una mierda" de Mark Manson
"Psychocybernetics" de Maxwell Maltz
"Psicología del éxito" de Mario Luna
"Pensar rápido, pensar despacio" de Daniel Kahneman
"Todo está jodido" de Mark Manson
"Poder sin límites" de Tony Robbins
"Cómo ser un estoico" de Massimo Pigliucci
"De la brevedad de la vida" de Séneca

DE ENTRENAMIENTO
"Las pirámides del entrenamiento" de Eric Helms
"How much should I train?" de Mike Israetel
"El manual del minicut" de Mike Israetel

DE NUTRICIÓN
"Las pirámides de la nutrición" de Eric Helms
"Dieta y cáncer" de Julio Basulto
"Come comida real" de Carlos Rios
"Salud salvaje" de Marcos Vázquez
"Vegetarianos con ciencia" de Lucía Martínez

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Комментарии
Автор

Tengo 60 años. Puedo hacer ejercicios de fuerza. Hace años me hice un esguince y ese pie siempre me duele

gisellerosas
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Absolutamente brutal Victor, muchas gracias!

mcrlpz
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Gracias por el video.
Tengo una consulta..yo soy opositor a bombero y te haras una idea de el ejercicio físico que realizo y además tengo una buena alimentación, pero cuando voy a un reconocimiento médico para cuando me contratan en el servicio de bomberos me pongo nervioso y doy la tension por las nubes, he llegado a dar 17 de alta, pero luego me hago controles y doy 13- 8, normalmente.
Puede ser algo normal?
Puede ser hereditario?

cloudyseal
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Puedo hacer pesas? Soy hipertenso, tengo 30 años baje 12 kilos y quiero hacer pesas porque perdí mucha masa muscular, modo 1.88 y soy de osamenta gruesa, ayuda porfavor, una señal, tomo olmesartan 40 mg carvedilol 25 MG

JoseGalafin
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Y cual sería la mejor dieta para un hipertenso? Se puede comer carne roja?

JoseGalafin