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¡13 reglas para comer felices!
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¿Elijo alimentos que amo y que también me aman?
Cuando piensas en “alimentos que nos hacen felices”, ¿en qué piensas? ¿Pizza? ¿Helado? ¿Papas fritas? Estos supuestos alimentos pueden hacerte sentir bien en el momento, pero a la larga contribuyen a provocar problemas de humor, estrés, ansiedad y depresión. La mayoría de las cosas que la gente considera "alimentos que hacen felices" son en realidad "alimentos que nos hacen tristes".
Hoy les presento 13 reglas para comer felices
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Todo el contenido del canal de YouTube de Balance Esencial refleja su conocimiento, estudios constantes, incansables investigaciones y sus propias opiniones, NO debe tomarse como asesoramiento médico, psicológico o terapéutico. El objetivo de Pilar como Entrenadora/Coach de Salud Cerebral es informar, prevenir y animar a consultas con profesionales, ella siempre conecta y anima a sus clientes a contactar profesionales médicos, psicólogos y psiquiatras. Recuerden que es importante la orientación de personas autorizadas profesionalmente antes de tomar cualquier decisión.
Cuando piensas en “alimentos que nos hacen felices”, ¿en qué piensas? ¿Pizza? ¿Helado? ¿Papas fritas? Estos supuestos alimentos pueden hacerte sentir bien en el momento, pero a la larga contribuyen a provocar problemas de humor, estrés, ansiedad y depresión. La mayoría de las cosas que la gente considera "alimentos que hacen felices" son en realidad "alimentos que nos hacen tristes".
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