Yoga du matin rapide ☀ | Yoga 5 minutes énergisant - Cami Cottani

Un yoga matinal rapide et un yoga énergisant pour passer une bonne journée et faire le plein d'énergie.

Commencer la journée dans de bonnes conditions est primordiale pour passer une bonne journée. Cette séance de yoga vous permettra de vous mettre de bonne humeur.

Ce cours de yoga est composé de postures debouts et de la posture du chien tête en bas. Nous allons prendre le temps de respirer et d'accueillir la journée qui nous attend.

Faire du yoga le matin est une bonne solution pour fixer ses intentions et donner la dynamique de la journée. Le yoga du matin permet aussi de lutter contre les raideurs accumulées au cours de la nuit.
Après une nuit agitée, pratiquer le yoga le matin peut aider à détendre les muscles du dos et des jambes, mais aussi les tensions dans les épaules et les cervicales.

Ce yoga du matin rapide a essentiellement pour but de vous donner de l'énergie, d'activer votre corps en douceur et d'apporter du positif dès le début de la journée.
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◼️ Programme Yoga et Développement personnel | Confiance en Soi et Lâcher prise

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AVERTISSEMENT :
Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.

[margauxfeuillet]

Simple et efficace pour débuter la journée quand on a pas trop de temps ! Parfait !!!

[v.l.]

Merci, le rythme est parfait et la voix claire et bienveillante 🙏🙏🙏

[Bubblebrune]

Ma petite video matinale. Simple et efficace. Comme tes autres videos. Une le matin une le soir et une pour la souplesse, cest top. Merci pour ces étirements en douceur

[marikeltestud]

Aujourd'hui est une belle journée et je vais profiter de chaque seconde : mon intention du jour 😊

[carolericher]

Superbe.merci.🙏 aujourd'hui je vais rayonnais 🌞

[sophiedos-santos]

Je ne me lasserai jamais de cette vidéo ❤

[magalibessieux]

Merci beaucoup pour cette séance. Peu de temps ce matin et c'était top 👍👍❤❤

[silverfoxxyladyjoseebilode]

Merci beaucoup j'ai beaucoup aimé 🥰

[JuVideaste]

Parfait! J'avais pas trop de temps devant moi avant de travailler, ça m'a aider direct à être au taquet ensuite ! Merci bcp !!! Pas trop violent je pourrais le faire essayer à ma mère de 50 ans

[tiranmagali]

Reveil en douceur parfait poir commencer la journée. Merci Cami🙃

[sandrabottalico]

Merci pour cette petite séance qui fait du bien

[djxyso]

Aujourd'hui je vais être productive !

[raissazitte]

Merci. Quelque chose de merveilleux va m'arriver aujourd'hui 😊❤ Belle journée à vous

[lepagneulj]

Merci infiniment je me sens tellement bien depuis que je fais vos séances du matin 🌞 Belle journée

[christellepesy]

Coucou,
Ça fait 1 semaine que je fais vos petites séances de yoga, étirements au réveil et ça me fait un bien fou autant pour le corps que psychologiquement 😍
Merci à vous

[morgane_lcls]

Merci pour cette séance courte qui me permet d'instaurer le yooga dans mon quotidien !

[mxllealicia]

parfaite comme séance quelques heures avant mon bac de français merci

[nathalierosier]

J'aime beaucoup cette séance de 5 minutes pour le Matin ☺️
Avant de se rendre au travail c'est parfait ! 🙏 Merci beaucoup 🌺

[manueb]

Belle petite séance, efficace, quand on a peu de temps. Merci beaucoup. Je suis contente d'avoir trouvé ta chaîne de yoga, elle me convient très bien.

[AnthonyMayet]

Aujourd'hui, je vais préparer ma rentrée en terminale 😊 !