FACE PULL Polea Alta. Ejercicio de Hombro Posterior

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El face pull en polea alta es un ejercicio de hombro posterior y trapecio.
Si haces el ejercicio enfocado en el hombro, trabajarás más el deltoide posterior.
Pero si al hacer el face pull en polea alta mueves mucho los hombros, harás participar otros músculos además del deltoides, como el trapecio.

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Комментарии
Автор

Bien trabajado el biceps con ese agarre

Sergiopino
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Y si bajo a la altura de mis costillas

anayulgj
Автор

Me han dicho q a nivel de mi cara y no tan alto....

bentejuisimon