Masa musculara si definire in acelasi timp? Recompozitie corporala? #masamusculara #antrenament

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Confirmare :De ce merg toate programele pentru hypertrofie dar nu și pentru hyperplasie 😑

GoodequalsGod
Автор

Adevăratul Bodybuilding nu este un sport de anduranta !!!😂

GoodequalsGod
Автор

Te rog mult, superbitate de om, fa un o filmare în care faci recomandari pentru maniacii dependenții de cardio. Slăbire, definire, vitamine, orice.

Clara.busuioc_
Автор

Mușchii se adaptează la exerciții și nu se mai crează fisurile musculare pentru ca dacă s ar crea in condițiile in care te antrenezi fără pauze ai face rhabdomioliza

GoodequalsGod
Автор

Și dacă faci spliting (spate a doua zi piept ) se intersectează grupele musculare si tot se adaptează corpul !atunci te miri de ce îți cresc picioarele !

GoodequalsGod
Автор

Salut, dacă beau BCAA pe tot parcursul zilei este freo problema? Ms

raducristea
Автор

Metoda cea mai buna ii sa faci :odată pe săptămâna full upper body și a doua zi picioarele și iei pauza de 6 zile cu acest tip de antrenament tot timpul vei avea newbie gains și poți sa ajungi natural la 15%body fat la 100kg

GoodequalsGod