Виньяса-флоу/ Мягкая йога в потоке с дыханием

Сегодня выполняем практику йоги с минимумом статики. Плавная смена асан в сочетании с дыханием даст ощущения потока, а вместе с ним и тока новой энергии в теле.

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:

Мой канал о путешествиях:

Мой канал по йоге на английском:

🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:

🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[cuculaproline]

Смотрю Наталию уже пол года, ничего и никого лучше не видела . Легкая, быстрая, но в то время бодрящая йога только на этом канале ! Рекомендую всем всегда ! Ещё и виды и музыка в самое сердечко ❤

[Анастасия-м]

Интересная йога, кайфанула 🤓 + эта практика отлично помогает запомнить где правая нога, а где левая 😅

[Саша-ръд]

Большое спасибо. В меру всего - и нагрузки и растяжки и расслабления. Спасибо.

[ТатьянаФотеева-вм]

Наталья, благодарю! С первого видео любовь ! Энергетика ваша, музыка, и подача . Обнимаю !

[Irina_Rossi]

Супер! ❤ Благодарю за практику, она волшебная, бодрящая, классная, благодарю 🙏

[ZilaraGalinurova]

Чудесная практика! Побольше бы виньясы🥹😍😍😍

[Mavis_Clair]

Чудесная практика! Все потянула, взбодрилась. Наталья, огромное спасибо вам🤍

[СветаВатага]

Благодарю за прекрасную Доброе всем утро!!!! С Вами, Наташенька, встречаю новый день и провожаю прошедший

[Mihavvrus]

Всё что мне нравится в иоге, у Натальи всегда есть, всё доступно в любом настроении ❤всегда положительный результат 👍🙏 благодарю за практику, всём добра и света в пути🌞

[tsycqyq]

Лучший учитель, я в восторге от практики, благодарю вас ☺️

[dianaklimova]

Хотела бы выразить вам огромную благодарность за ваш труд и мотивацию не бросать улучшать своё тело и душу, спасибо вам больше Наталья ❤

[ekaterinadmitrieva]

Наталья, огромная вам благодарность! Около месяца занимаюсь с вами. практики всегда комфортные, мягкие, удобные по времени 👍 приятное музыкальное сопровождение и ваш голос ❤❤❤

[lenakravits]

Прекрасная практика. Спасибо, Наталья! ❤

[anka]

Супер, прекрасная практика йоги, чувствовала тяжесть в теле, а теперь лёгкость и спокойствие😊 Благодарю ❤

[Светлана-вчр]

Наталья, благодарю за прекрасную практику ❤

[anastasiabrukhno]

Отличная ❤ такое тепло приятное
Благодарю

[oksanasolopova]

Большое спасибо за новую виньясу❤❤❤ замечательная практика и по продолжительности стали подлинее и это очень радует, спасибо Наталья.

[nikaunoxx]

Прекрасная практика! Поднимает настроение!) Благодарю💚

[МарияКавкаева-мо]

Спасибо, Наталья! Было великолепно ❤️🙏

[ОлесяБабий-хг]

Наталья, благодарю за практику. Всего вам наилучшего, после практики всегда чувствую прилив сил❤