7 PEORES ERRORES al hacer PRESS CON MANCUERNAS - ( ¡DEJA DE HACERLO ASÍ! )

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💪En este video te muestro 7 ERRORES QUE DEBES EVITAR al realizar PRESS DE BANCA CON MANCUERNAS para así MEJORAR TU COMPOSICION CORPROAL y GANAR MUSCULO sin riesgo a LESIONART #músculo #dieta #comida #proteína #perdergrasa #encasa #ganarmúsculo#MUSCULAR #ganarmusculo
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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.

[edwinvilamizar]

Pana, siguiendo sus consejos he visto resultados que no había logrado ver en meses, la técnica es lo más importante

[arthurlopez]

DEBERAS FELIPE TU NO ABURRES, NO ES TENSO OIRTE Y APRENDE UNO MUCHO, FELICIDADES POR ESO Y TU BUEN CARISMA !!! TODOS LOS VIDEOS QUE ME A TOCADO VER , LOS MIRO HASTA EL FINAL POR LO BIEN DOCUMENTADOS QUE ESTAN, GRACIAS POR ESO !!!

[pablodanielgauna]

Clarísimo !!!
Muchas gracias. Saludos desde Tucumán Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[SebastianRodriguez-nqoo]

Espectacular!! Llevaba meses haciendo press en banca y no veía resultados, solo fortalecía los pectorales con flexiones de brazos, pero ahora ya agarré y dominé la técnica en el press de banca viendo este video. Muchas gracias, bro!!

[benjaminplaza]

Me gustaría éste mismo video pero con el press ligeramente inclinado, muy buen material como siempre

[anairinatorreanicaceres]

Este video es un instructivo perfecto, entendi mis errores muchas gracias 👌👏👏 la única duda que me surge es como deberia respirar de manera correcta en positivo y negativo?

[israelnovas]

Excelente empiezo a ver tus vídeos y ya estoy positivo a cortos cambios de cosas que hacía mal 😃 muchas gracias

[joseluisbomboicorona]

Hola me parecen muy interesantes tus vídeos, publicaste la rutina empuje y jalón, cuando publicaras el día de pierna? Gracias

[Elfrikazodealex]

Muy buen contenido. Gracias por compartir.

[brayanrodrigez]

hace algunos años cometía esos errores, sin duda alguna que corregirlos hizo que el crecimiento fuera casi exponencial. Aumente mucho musculo el pectoral y por ende mucha fuerza.

Gracias por el video! Sería buenísimo si hace un video donde explique que es una rutina de frecuencia 2 y que use Tensión Mecánica y Estrés Metabólico!!! (estoy pidiendo mucho? jajajajajajajajaja)

[joelramirez]

Excelente video! Pero me surge la duda de qué pasaría si hago el ejercicio a nivel del piso? Saludos!

[RandresGk]

Hombre el error #1 lo cometo todo el tiempo; lo intentaré.

[chupalaxd]

Fack lo estaba haciendo mal, pero gracias men

[amauryb]

El primer punto es obvio, que es un error, se debe empezar al estar acostado

[CarlosCarlos-qrxp]

Hola. Alguien sabe como poner esos graficos que tiene felipe en su televisor led? Gracias

[rubdatri]

Una pregunta, se puede hacer el press con mancuernas pegado al suelo? o deley me toca comprar la banca? XD

[azucarperez]

Hola cómo te va? Que hay de cierto de q su uno entrena todos los días un mismo músculo y con muchas repeticiones esto atrofia el músculo pues lo que hace es quemarlo y por ende adelgaza?? En cambio entrenar tres veces a la semana es más apropiado por qué el músculo descansa más y se recupera más rápido...bueno le agradezco su respuesta.

[FBI._.]

un canal me dice que empieze con las mancuernas arriba y este con abajo :vvvv uno ya no puede confiar

[juanfelipecalderon]

75 gramos? No sería 75 grados 😅 minuto 337