Wie man den Sattel beim Rennrad richtig einstellt (Bikefitting) | Finde die richtige Sitzposition!

Die richtige Position am Fahrrad ist enorm wichtig. Wer schmerzfrei radfahren will, sollte bei der Einstellung von Sattel und Lenker ein paar Dinge beachten. Richie zeigt euch im heutigen Video, wie ihr ganz schnell und einfach die optimale Sitzposition auf dem Rennrad findet. So kommt das Bikefitting direkt zu euch nach Hause!

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[rlaxx]

Gute verstärkung fürs GCN-Deutschland Team!

[stefanwagener]

Ohne äh's, mmmh's und super deutlich gesprochen und ohne unnötiges blabla dazwischen ... klasse, das ist selten!!! Da kann selbst GCN (English) nicht mithalten.
Was bei der Einstellung der Sitzposition noch zu berücksichtigen ist, ist die Cleat-Position an den Schuhen!

[Limp]

Gutes Video! Super Moderator. Flüssig durcherzählt, nicht verhaspelt und auf den Punkt, für mich, verständlich erklärt. Bitte mehr davon!

[karstenreinholz]

bestes einstell video, hätte ich das doch lieber früher gesehen, in so wenig minuten so viel imput ohne langes drum rum geschwafel =) !!! perfekt.

[superstone]

Kurzes Feedback. Nach extremen Rückenproblemen in der letzten Woche nach einer kleineren 110% Bergrunde von nur 20 km (bei ca.1.500 km jetzt im Jahr). Jetzt nachdem der Rückenschmerz vergangen nochmal nach diesem Video nur Sattelhöhe etwas tiefer und nach loten etwas nach hinten verstellt. Eher eine Sache von mm als von cm aber trotzdem -> Fazit: Ein himmelweiter Unterschied in der Rundheit des Trittes und Stabilität im Becken! Vielen Vielen Dank für das super Video!

[dirkbodschard]

Top gemacht. Du kommst symathisch rüber und bringst die wichtigsten Stellschrauben ohne Umwege auf den Punkt. Klasse, weiter so!

[KritischerGeist]

Perfekt. Endlich sitze ich richtig auf dem Sattel und Probleme am Damm sind weg. Außerdem merke ich, dass die Kraftübertragung wesentlich besser geworden ist. Ich sauge eure Videos so auf. Mega gute Arbeit. weiter so👍

[ThomasSigmund-oy]

Teste in den kommenden Tagen mein erstes Rennrad... Super Tipps, damit es von Anfang an gut läuft

[walschaum]

Tolles und super verständliches Video auch für Hobbyfahrer, danke!

[bernadettedemmel]

Ich, Neuling, super dankbar für die Infos. Auch zu Fachbegriffen. :)

[andreajanssen]

Sehr hilfreiches Video. Als Rennvelo Neuling und das mit einem alten Rennrad bin ich froh, diese Infos zu haben.

[tobiasharmelink]

Ich schließe mich an, guter Beitrag.

Was ich aber immer bei diesen Einstellvideos vermisse ist der Fahrer selbst. Dort sind ja auch so einige Verhaltensweisen zu beachten.
Wie hat er/sie sich mit welcher Haltung auf das Rad zu setzen? Ein paar Worte zu Kräftigungsübungen, als auch zu ausgleichenden Maßnahmen wäre super.
Eine gute Sitzposition auf dem Rennrad
Kommt ja auch nicht von alleine 🙂

[marcoraush]

Hallo,
ich bin über Judo, Kreuzbandriss, Indoor Cycling zum Rennrad fahren gekommen. Seit 7 Jahren bin ich IC Trainer. Radeinstellungen sind immer ein Thema bei meinen Kursteilnehmern.
2 Anmerkungen
- Minute 0:57, der Winkel am Bein führt immer zu Diskussionen. Besser ist es, ausklicken, Fussballen auf die Pedale und das Bein durchstrecken. Wenn die Hüfte gerade ist, stimmt die Sattelhöhe.
- Minute 5:50, die Sattelhöhe stimmt bei Dir noch nicht ganz. Du hoppelst beim Schnellfahren. Die Hüftbewegung ist noch zu groß, der Oberkörper schwingt zu stark mit. 5mm rauf oder runter
Ihr habt einen super Kanal, weiter so

[joshhu]

Super Hilfe. Endlich bin ich wieder schmerzfrei :)

[DerFilmgucker]

Um die Hoods zu verstellen, kann man das Lenkerband bis zu Hälfte abwickeln. Dann sollte man auch irgendwelche inneren Tapes entfernen, die die Züge halten. Nach der Einstellung alles wieder kleben und das Lenkerband wieder straff wickeln. Man braucht nur etwas Isolierband dafür.

[friedop.]

.sehr gut der Ritchie. Schnörkellose glasklare Sprache ohne "Hänger". Message kommt ungefiltert durch. So soll es sein.
Die Einstelltips kannte ich zwar schon nach 45 Jahren Rennrad, aber man kann nie genug wissen.

[itshark]

Der beste Satz aus dem sonst schon guten Video war: Bei dem, was ich hier einstelle, würde so mancher Bik-fitter die Hände über den Kopf zusammen

Tolles Video

[ralfller]

Überings, ihr habt wirklich gute Tipps.

[rzglqrx]

Der Typ sollte nen eigenen Channel aufmachen

[mv]

Eine Frage: wie kann ich beeinflussen, ob ich eher aus dem Gesäß oder dem Bein die Kraft aufs Pedal bringe? Ansonsten super Video, vielen Dank!