Regular tu sistema nervioso autónomo y tu ansiedad

En este short te explico brevemente algunas de las claves de la teoría polivagal para que veas cómo se relaciona el sistema nervioso autónomo con la ansiedad y que se puede regular, gracias a la activación del nervio vago.

¡Gracias por seguir mi trabajo!

Saludos.
Laura

#short #shorts #reels #teoriapolivagal #ventralvagal #sistemanervioso #sistemanerviosoautonomo #nerviovago #tips #ansiedadycrianza #ansiedadymaternidad #ponarayalaansiedad #superarlaansiedad #esposible #selamagadetuvida #recursosgratis #guiagratis #tipsansiedad
#shorts #short #reels #reel #videocorto #ansiedad #psicologia #emociones #mindfulness #minimalismo #crecimientopersonal #estilodevida #estilodevidaminimalista #bienestar #saludemocional #saludmental #saludybienestar #superacion #superacionpersonal #maternidad #calma #calmalamente #miedos #superación #superaciónpersonal #autoestima #confianza #esperanza #calmalamente #calma #pazmental #seguridadpersonal #seguridad #vencerdesafios #vencer #avanzar #continuar #fobiasocial #fobias #ansiedadsocial #psicosomatica #psicología #psicologiapositiva #obstáculos #oportunidad #oportunidades #libertademocional #libertad #vivir #bienestaryprogreso #adversidades #aceptar #aceptación #inseguridad #creerenti #guía #pasoapaso #adversidad #autoestima #bajaautoestima #autoconcepto #mujeres #crianza #autoestimabaja #autoestimaalta #vidasana #cuidarse #autocuidado #autocuidadoemocional #libertademocional #soltar #reconectar #calmarlamente #calmaransiedad #esperanza #calidaddevida #satisfaccion #empoderamiento #valorarse #capaz #rutinasdeejercicio #escritura #escrituraterapeutica #hábitos #habitos #habitossaludables #pensamientosnegativos

[marinaarg]

Gracias por un nuevo video tan sustancial!!! Un gran saludo y un cariñoso abrazo.

[juancarlosgarciarodriguez]

Hola Laura! Yo de la ansiedad he llegado al punto de orinarme en los pantalones y eso me ha causado baja autoestoma y no querer salir a la calle por el temor a los ataques de ansiedad y miedo a orinarme en los pantalones en publico..que hago Laura? que me aconsejas?

[davecore]

Cómo puedo tratar mi TOC
Tengo síndrome de Rebeca, como puedo parar¿?