¿Sabes cuidar tu relación de pareja?

El verano es una época en la que muchas parejas discuten con más frecuencia que durante el resto del año; tantas horas juntos, cuidando de los niños, es el contexto perfecto para que, en ocasiones, salten chispas. ¿Sabemos cuidar la relación de pareja? Hoy os voy a contar algunas claves para fortalecer la relación y cuidarla, centrándome en un aspecto muy importante: la amabilidad y la gratitud.

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👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:

👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez.

[mariacristinasoregaroli]

Ahora reconozco, en mi primer matrimonio nunca nos hemos faltado el respeto, aunque luego de 30 años de relación nos divorciamos. En mi segundo matrimonio, mi esposo decía "hay que hablar, las soluciones deben encontrarse en el día. El agua estancada, se pudre. Esto redunda en la salud de la pareja". Un genio total...!!!

[saya]

Hola qué tal! Hace poco encontré este canal y me ha fascinado!💖👍🏼👍🏼. Me encanta como hablan los españoles🥰😃. Yo soy mexicana, pero vivo en USA, y desde acá les mando un cordial saludo! Hasta pronto!🙋🏻‍♀️

[Gelicidad]

Me encanta el contenido de este canal. La verdad a veces se nos olvida, como bien comentas, y elegimos perder el control y poner atención a los detalles de lo que damos a los que más amamos. Este tema me parece tan interesante que he creado mi propio canal sobre crianza, relaciones, paz interior y felicidad, sin la cual no podemos dar nada a los demás.
Gracias por tus videos y sigue inspirándonos y volviéndonos mejores personas!

[lanueva]

Tengo 32 años y mi marido igual... Llevamos como pareja 14 años y creo que en todo lo que nos has explicado tiene toda la razón!!! A ver siempre hay pequeñas cosas mínimas del día a día que pueda hacer que se discutan pero tengo la gran suerte que nosotros somos de no discutir y ser amables

[yoleidaguillen]

Mi esposo me envió un link de un video de este canal y me gustó mucho y la sinceridad con lo que expresa!!! Así que comencé a seguir y estoy viendo videos antiguos del canal y es excelente

[manuelcelifrias]

Gracias por los consejos, simple y claro pero sobretodo un análisis muy enriquecedor. Gracias

[pedromontero]

Joba qué entrevista más chula!Me ha encantado, Enhorabuena a los dos!

[deboracontreras]

Me encanta este canal....muy buena infirmacion....👍

[marcosmondragon]

Muy pero muy buenos vídeos! Muy informátivos y útiles

[sakurasango]

El querer compartir (sale solo, como cuando eres peque y le vas a tu madre o padre a decir algo que te parece interesante y quieres saber su reacción/opinión) y el saber escuchar, no para contestar, sino para procesar lo que te están diciendo son las claves. Eso y la gratitud hacia lo que nos gusta (valorarlo Y expresarlo).

[sarainesmercadomontero]

😂😂😂😂 me ha encantado lo del teléfono .. la verdad es mejor pensar en hacer feliz al otro ... Q a uno mismo... allí todo cambia . ... en mi casa Jesucristo me enseño el amor

[DanielRossellSolanes]

mas que dar asco la confianza el problema viene, en mi humilde opinion, porque la la inseguridad nos hace hipocritas. cuando no conocemos a alguien fingimos ser todo un dechado de virtudes para caerle bien a ese alguien pero conforme la relacion se extiende y se gana confianza ya no es necesario fingir y nos mostramos tal cual somos. con todos nuestros defectos.


podria decirse que el mio es un caso un tanto peculiar. mi pareja (ahora ex-mujer) sabia desde el principio como soy realmente pero frente a su familia hacia todo lo posible por comportarme de una forma "socialmente aceptable". con el paso del tiempo (culminando en una boda) fui mostrandoles mas y mas de como soy realmente (y tambien fui viendo como son realmente) pero, pasado un tiempo surgieron los inevitables conflictos (todos sabemos el topico, la familia politica siempre es una mierda. por eso se la llama familia "politica") que terminaron en un divorcio.


curiosamente cada vez que comento esta historia aclaro que no me divorcie de mi ex-mujer. me divorcie de su familia. ella y yo continuamos siendo mas que amigos (eufemismo para amigos con derechos / amigos que comparten cama cada vez que pueden) hasta que por motivos ajenos perdimos el contacto (lease ella encontro una pareja mas aceptable, segun su familia, y resulto ser un hombre un tanto "celoso")


PD: Eva si algun dia lees esto espero que aun sigas siendo feliz con Edu.

[Elias_Cepeda]

Hola. Una pregunta. Siempre veo que algunas personas como políticos o presentdores de televisión al salir en un foto tienen la postura que tu tienes en la miniatura. Una postura como inclimado para adelante. Eso es mero azar o tiene algun finalidad. Por que esa postura y no otra? Disculpa por pregunta algo no relacionado con el tema de este video. Gracias.

[lapeke]

contarle a la pareja lo que a uno le pasa es para quilombo...ja

[chicayo]

Quiero referirme a tu vídeo ¿Sabes cuidar tu relación de pareja? del 4 aug. 2019

Una de las cosas que yo pienso respecto a las relaciones de pareja es que uno sale de la adolescencia a la vida adulta sin haber recibido un mínimo entrenamiento de cómo gestionar eso, o sea, cómo gestionar una relación de pareja. Yo recuerdo por ejemplo, que mis padres nunca, absolutamente nunca, se mostraron afecto mutuo de algún tipo. Mucho menos valoración mutua. Todavía menos admiración mutua. Peor todavía respeto mutuo. Uno creyó que eso era lo "lógico" en una relación de pareja dado que eso era lo que uno veía también en los hogares de los amigos adolescentes. Bueno, lo típico en mi época, o sea, la disfuncionalidad a toda leche.

Eso fue lo "lógico" en mi generación (soy un viejo de 72 años de edad). Mi matrimonio fracasó y yo quedé vacunado contra ese virus del matrimonio. Pues sí, porque no recuerdo en absoluto que alguna mujer, como mujer en una relación conmigo (novias, esposa y luego amantes), se haya dirigido a mí con palabras positivas. Pero yo reconozco que yo tampoco dirigí, alguna vez, palabras positivas a alguna de ellas.

¿Se necesita llegar a viejo para entenderlo?

[perrykatao]

No sé por qué pero la manera de hablar suya me recuerda a Pablo Iglesias. Timbres diferentes, pero parecidas. Es curioso.

[Airdacc]

Te vas calentando, te vas enfadando, vas elevando el tono de voz y de repente te llaman por el teléfono para recordarte que tienes que pasar por el supermercado, ahí es cuando te cambia la voz, te cambia el gesto y AHÍ ES CUANDO SACAS UNA AMABILIDAD QUE EN ESE MOMENTO TENÍAS OLVIDADA
Con las pequeñas fricciones vamos dejando esa amabilidad de lado paulatinamente como si fuera menos necesario ser amables
Fuera de la casa es fácil dar un buen trato a los demás, pero cuando llegamos a cada es como que nos quitamos todo todo ese esfuerzo que estábamos haciendo fuera y tenemos una rudeza y crudeza con nuestra pareja
Si no se trabajan primero la amabilidad, ese trato cuidadoso, cariñoso, incluso muchas veces cordial

- CAMBIAR ESE MODO POR DEFECTO EN EL QUE VEMOS A LA OTRA PERSONA
Dejar de ver lo que el otro puede cambiar para empezar a ver lo que hace bien, recordar porque has decidido compartir tu vida con ella, pues algo positivo debe de tener.

- LA GRATITUD NUNCA DEBERÍA FALLAR
Hay pequeños gestos del día a día que son muy útiles para mantener sana la relación de pareja.

- El hacer participe al otro de tu mundo
No tener vidas paralelas. Las parejas que verdaderamente eran buenas en mantener sus relaciones compartían de ewe mundo interno, esas preferencias, de esos intereses con la otra persona.
Ese compartir es estar en sintonía con el estado emocional y con el mundo del otro al final acaba repercutiendo de manera muy positiva en el día a día de la pareja.
- Lo que hace falta es una mayor comunicación desde un principio porque eso atrae malas interpretaciones, el percibir al otro como el enemigo, el no ser capaz de expresar lo que yo necesito pero luego te exijo que tu si que sepas lo que yo estoy necesitando. Esas son patologías de la comunicación que siempre o en la mayor parte de los casos están presentes cuando hay problemas en la relación de pareja.
- Cuando una relación se empieza a torcer empezamos a poner etiquetas a la otra persona "egoísta" "eres mala" entonces cada una de las acciones tuyas voy a tratar que encaje con el prejuicio que yo tenía hacia ti. Tenemos que tener una mirada limpia hacia la otra persona
-No olvidarnos todos los días decir "buenos días" y "buenas noches"
- Simplemente con mantener ese interés y esa educación para hacer feliz al otro, eso es la base y es como se construye una relación más fuerte que las otras.
- Si no somos empáticos la relación se va a ir apagando, porque no estamos regandola, no estamos abonandola
- No tenemos recursos para gestionar nuestra convivencia con la pareja.
- Está de moda las relaciones "usar y tirar" es mejor solucionarlo