Trainingsplan erstellen + MEIN TRAININGSPLAN zum DOWNLOAD 🎉 abnehmen Muskeln 4er Split Sunny

Ihr könnt MEINEN TRAININGSPLAN downloaden 💕 und
heute erzähle ich euch wie ihr euch selber einen Trainingsplan erstellen und schreiben könnt, außerdem habe ich für euch eine kostenlose Vorlage zum download erstellt. 🎀

Vergesst bitte nicht ein Abo da zu lassen, darüber würde ich mich sehr freuen 😊

Mein Trainingsplan

Hiermit wurde gefilmt:

Mein Name ist Sunny und ich komme aus Berlin
Gute Laune und ein Spass sind für mich das wichtigste
Ich wünsche euch ganz viel Spass beim gucken!
Drückt mir die Daumen - auch gerne den nach oben ;-P
und lasst mir gerne ein Abo da - bei mir bekommt ihr stehts Tipps zum Thema Training, Vlog ´s,Ernährung, Protein, Booster review, Gewicht verlieren, Diät, abnehmen, Bodybuilding, Rezepte (auch mal vegan) uvm... würde mich freuen 😊

Eure Sunny

Social Medias:
Sunny auf Snapchat► sunnys_secret

Musik:
TITLE: back in summer, paint it
ARTIST: NICOLAI HEIDLAS

Production Music courtesy of

[miriamr]

Es wär wirklich toll, wenn du die Übungen aus deinem Plan mal abfilmen könntest! 😊

[maxb]

Ich selber kann als Mann mit dem Video zwar nicht wirklich viel anfangen aber es hat mich trotzdem interessiert, wie du das so machst ;) Top Video! gebt keine 300€ für irgend ein Programm aus Ladies, hört einfach auf Sunny!

[annikas.]

Liebe Sunny, du bist für mich die pure Inspiration. 🤸‍♂️ Du nimmst Sport nicht zu ernst, bist aber dennoch super kompetent. Behalte Deine lebensfrohe Art bei, denn nach einem stressigen Tag, ist es wie ein paar Minuten Urlaub ein Video von Dir zu sehen. 😌

[veran.]

Danke, danke, danke. Darauf habe ich schon so lange gewartet.

[stefaniebonaxxx]

Du bist süß und toll motivierend. freue mich immer auf deine Videos.

[carolinerackow]

Richtig richtig cooles Video, sowas sollte öfters auf Youtube veröffentlicht werden. Super Plan, werde ich übernehmen 🙌🙆🏽‍♀️❤️

[claracc]

Hallo das ist aber toll Sunny das Du uns allen deinen Trainingsplan zu Verfügung stellst das freut mich mega cool.Danke feedback natürlich konntest du dein Wissen weiter vermitteln.Werde ich aufjedenfall machen deinen 4er Split.🤗👍

[linakonig]

Super video 😊👍! Ich fänds toll wenn du Trainingsvideos machst worauf man bei jeder Übung achten sollte.

[manueladaniel]

💪 hab heut morgen geschaut ob dein neues video schon online ist und gedacht ein video übers training wär wieder mal cool. Schau ich grad wieder und was macht die liebe sunny? Haut ein trainingsvideo rauf...ich freu mich! Ganz ganz liebe grüße aus oberösterreich 😘

[susischwarzneger]

Mega gutes video👍 suche schon lange nach nach einem video in der art und habs jetzt endlich gefunden danke 😊

[constanzeslife]

Hey Sunny :) Koenntest Du mal ein 'house tour' Video machen? Ich denke immer, Deine Wohnung sieht total wunderbar aus! :)

[Vanessa-iurs]

Cooles Video. Danke Sunny da hat man richtig Lust direkt durch zu starten 😁

[karydlt]

Tolles Video. Sehr informativ. Vielen Dank!!

[chillnfuckoff]

Hallo Sunny,
ich habe 2 Fragen.
Wie lange behältst du deinen Trainingsplan immer bei bis du ihn wieder änderst?
Und könntest du vlt auch mal ein Video mit Übungen machen die man zuhause durchführen kann?

[xDeliciousx]

Richtig gutes Video mit viel Inspiration! :)

[isabelles.]

Liebe Sunny, könntest du mal ein Video mit dem Thema: Männer drehen?
Liebe Grüße

[chaney]

sehr gutes informatives video !😊 Als ich angefangen habe hatte ich einen oberkörper- unterkörper-split das hat mir aber dann garnicht mehr gefallen und keinen spaß mehr gemacht seit dem trainiere ich auch 4 mal die woche, manchmal mache ich noch einen 5. cardiotag. Ich trainiere meinen Bauch auch übrigens 2 mal, nur dass ich an einem tag die vorderen bauchmuskeln trainiere und an dem anderen den focus auf die seitlichen bauchmuskeln lege 🤗 so macht es mir momentan am meisten spaß !
Schönen Sonntag wünsche ich dir ☺❤

[lindau.]

Tolle Idee :)
Ein Video über Ernährung in der gleichen Art wäre toll. :)

[nadinekaufhold]

Hey Sunny.. ich liebe deine Videos und schau sie mir mit totaler Begeisterung an, da du unglaublich motivierend bist 😃💪
Leider kann ich deinen Trainingsplan nicht runter laden 😥 Defekte Datei wird mir gesagt.. ich hatte mich sooo darauf gefreut! herzlichste grüße.. Nadine 😍

[gingertravelpassport]

Voll cool, wie wir einfach den gleichen Trainingsplan haben nur habe ich keinen Bootyday extra! Habe einen 3er Split und 2 mal 1 Stunde Cardio :)