So läufst du die 10 km unter 40 Minuten | Die Pacer

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Комментарии
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wer 8 kmTempodauerlauf in Wettkampfpace laufen kann, schafft das auch für 10km . oder andersrum: die von euch genannte Pace für den Tempodauerlauf ist aus meiner Sicht zu hoch

ferdinandwenzl
Автор

Ruhiger Dauerlauf 4:40er Pace😂 Ja klar. Wenn das Wettkampftempo bei 4:00 Minuten liegt, sonnte der ruhige Dauerlauf eher bei 5:30 liegen

elvisjamal
Автор

Finde sowohl die Pace für den langsamen als auch für den schnellen Lauf zu hoch

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