Рывок гири Ждать или не ждать гирю 5 эпизод Иван Денисов

Техника рывка гири. 5 эпизод технических нюансов. Ждать или не ждать гирю. Иван Денисов - Заслуженный Мастер спорта России, 14 кратный чемпион мира, рекордсмен мира по гиревому спорту.
Не забудь подписаться на
А также:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.

#kettlebellsnatch #рывокгири #гири #гиревойспорт #функциональныетренировки

[IvanDenisovKettlebellClub]

Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com

[alexandrtikhonov]

Спасибо! Это не школа гиревого спорта, это - университет!

[СергейИванов-вюз]

Спасибо Вам Иван, за проделанную работу, оч нравится ГС но живу в маленьком городке, нет возможности изучить технику, а тут Ваши видео, спасибо большое!!!

[ПростойЧеловек-йр]

Спасибо Иван за краткий рассказ! Всё коротко и понятно! Приветствую с Литвы!

[ИванИванов-зэф]

Все рвут гирю сколько смогут, а Миша Квашнин сколько захочет ) Спасибо за информацию, Иван Николаевич!

[ВалерийЯковлев-жи]

Иван, спасибо тебе огромное за эти видео! Я просто влюбился в гири, благодаря тебе. Два года назад решил заняться гирями, посмотрел горе гирьевиков, но на тебя вышел только полгода назад и открыл целый мир технических нюансов и степени силовой выносливости. Сам МСМК по плаванию, лет 15 занимаюсь борьбой и ММА, но гири.... это что-то особенное! Запредельное! Такой проработки как на гирях и не чувствовал никогда! И отдельное спасибо за технические нюансы, дорогого стоят, здоровье с дуру подорвать можно легко, а лечиться долго! Твою технику рывка на 10-30мин нашел для себя самой удобной, но у меня и комплекция такая-же! В общем неудержался, по написал тут. Гири вожу с собой везде в машине, очень удобно! Специально ехать на татами не нужно, про бассейн вообще молчу! Самое практичное решение - это гири, для меня).

[randomperson-sjzl]

Очень интересно! Хотелось бы еще на канале увидеть про разновидность методик тренировок с гирям, не для любителей, а именно для профессионалов, тех кто идет на звание.❤

[kalbibitolepova]

Ждём ещё и ещё крутых видео👍🔥 у вас самый познавательный канал✊

[ВиталийСеверный-нв]

Только сегодня на тренировке разбирал тему маятника и ждать или не ждать гирю. Видео в тему ! 👍

[Vitalii_stepanov]

Иван, всё круто и по делу, благодарю!🤝

[shev]

И в очередной раз обалдеть сколько ньюансов

[chitaGRS]

На боковую проекцию ещё бы вектора нанести и сделать расчет механики. Тогда будет очень точно и четко ясно какие перегрузки возникают при случае, когда мы не ждём гирю. Далее расчет на время нагрузки и можно в общем-то прогнозировать время, которое конкретный спортсмен сможет отработать с такой техникой. Эта тема возможно чья-то кандидатская в будущем.

[RA-ivqz]

Эта какая спина должна быть, чтобы выдержать 32 кг дальней дистанции. Спасибо, очень понравилось видео !

[АлексейГанько-кн]

Дьявол кроется в деталях, так же и в гиревом спорте похоже, всё в деталях мелких. Чем больше узнаю, тем подругому смотрю на этот спорт. Иван, как всегда всё чётко и поделу. 👍

[Юрий-юцх]

Добрый день! Уделите внимание дыханию при выполнении упражнений с гирей не как не могу понять как правильно нужно дышать?

[давидгвалия-лб]

Доброе утро! Спасибо за видео! Вопрос не по теме: на гирях 32 кг можно употреблять креатин?

[buben]

Жовто блакитний мат позаду топ) диви, ще посадять 😂

[МойБилайн-чы]

Какой же это бред: все эти методики, советы, рекомендации. Такими темпами скоро будут выходить у Вас выпуски: "Гладить ли гирю перед рывком?", "Ходить ли в душ с гирей после соревнований?", "Толчок гири и толчок утюга - есть ли разница?". Нет никакой абсолютно правильной рекомендации на этот счёт и насчёт именно этого снаряда. Всё зависит от физических данных человека и его ЖЕЛАНИЯ и СИЛЫ ВОЛИ. И в заключении хочу сказать, что гиревой спорт никогда не будет популярным и всеобще значимым. Ибо только единицам он нужен. Это абсолютно не прибыльный и не престижный вид спорта.