Как Перестать Стесняться (Побороть застенчивость за 60 секунд)

Как Перестать Стесняться (Побороть застенчивость за 60 секунд)

Сегодня я научу вас, как избавляться от стеснительности за 60 секунд. На это у вас уйдет именно столько времени, если вы будете следовать трем шагам. И это будет безусловно вам полезно, если вы сталкивались с подобной проблемой, находясь в обществе. Я, к примеру, сталкивался.

В какой-то момент вас как будто запирают в собственной голове. Такое может произойти, если во время групповой беседы ваш знакомый уходит из компании, либо кто-то, кого вы не знаете, присоединяется к вам. Что бы то ни было, вы начинаете думать, что то, что вы собирались произнести, не так уж умно или забавно, либо, что это вообще не стоит говорить. А еще руки. Вы просто не знаете, куда их деть. То ли сюда, то ли туда. Вам просто становиться неуютно. Так что я хочу помочь вам избавиться от этого, чтобы вы могли заглушать в себе сомнения и прекратили убивать возможности установить контакт с человеком, который вам небезразличен.

Чтобы перестать стесняться, Вам потребуется не больше минуты. В этом вам помогут следующие приёмы:

0:00 Интро.
0:45 Перестать что-то предпринимать и просто БЫТЬ (освободить себя)
2:45 Преодолеть внутренний голос
5:30 Сделать заготовки и освободиться от социального напряжения
7:00 Простые предложения, чтобы сломать шаблон застенчивости

Таким образом вы можете избавиться от застенчивости.
Я хотел вам рассказать конкретно о ситуациях, в которых вы можете почувствовать себя некомфортно и испытывать стеснительность и социальное напряжения. Я понимаю, что многое происходит и до подобных моментов. К тому времени, когда вас замкнет в себе, вы уже можете вести беседу, но суть в том, что чем меньше вы обдумываете и больше говорите, тем меньше в вас стеснительности. Застенчивость не накроет вас, если вы уже открыты в разговоре, но накроет, если вы думаете о каждом своем шаге и рассуждаете, что другие могут о вас подумать. И это приводит к замкнутости.

[ппомил]

Думала я просто стеснительная, но оказывается я ещё и скучная

[РоманВикторов-ищ]

Почему меня меня этому учит какой то иностранец, а не батёк

[Gregory-vcvs]

Это делается гораздо проще - Как побороть застенчивость за 60 секунд:
-Берешь бутылку водки...

[tupolegolas]

* Собрались в лесу, закапывать труп *
Никто:
Я: Может быть намного не в тему, но вы не посоветуете что почитать?

[tigr_op]

В детсве было на много проще. Когда тебе лет 8 9 и ты ишраешь на площадке просто подошел и сказал привет как зовут тебе ответили затем идет фраза довай дружить и все блять раньше было на много проще

[bzoovtzxz]

Мне обещали 60 секунд, а видео 9 минут(((

[ichitrigger]

моя заготовка "Привет, это не ты тот парень, про которого все говорят, что он поимел собаку?" После этой фразы, всегда следует долгий диалог.

[teavin]

В детстве я была вобще не стеснительная
А сейчас, всё наоборот(

[alenazubko]

Почему, когда дело касается стеснительности, то всегда речь идет о компаниях, выступлениях и т.д. А если я стеснительна всегда и везде, кроме людей, с которыми контактирую каждый день. Если произойдет какой-то перерыв в общении, то я начну стесняться даже их. Это патология?

[rsln]

Эти видео я смотрел неделю, я был обычным скучным задротом в своем классе.И очень редко вспоминал эти советы, но вдруг ко мне подошла одна девочка (С топового коллектива) и начала беседу со мной.В начале я не понимал как вести себя, но вдруг ко мне на ум пришли советы с ваших видео.И я почуствовал уверенность в нашем разговоре, я начал движения руками и начал говорить о себе без застенчивости.Спасибо большое процветания вам и удачи! (Я стал больше общаться с одноклассниками и нашел друга)

[РасулИманмирзаев]

1) Перезагрузка ( внушать себе что ты скучный, тем самым застенчивость падает, тело расслабляется
2) Глубоко и медленно вдохнуть ( тоже самое, наша тело расслабляется )
3) Показать свои руки во внутренней стороны, а также разговаривать не просто, а двигая весь аппарат ( то есть животом )
4) При компании активно слушать добавляя слова, улыбка, поддержка, смех, т.е. визуальный контакт.

[melverpubgm]

То чувство когда стесняешься смотреть это видео, и одел наушники :) Xd

[ОльгаКоролева-зф]

Я в беседе из трёх человек
Я*стою*
Первый чел:“блиин. Как скучно“
Второй:“да, согласен“
И тут я *громко вдыхаю, развожу руки перпендикулярно полу*"УХТЫ! НИКОГДА ТАКОГО НЕ СЛЫШАЛА"

[sunlight]

На самом деле побороть стеснительность такими способами легко лишь экстравертам .Я человек, который постоянно находится у себя в голове, моё преимущество - это умение слушать . Мне комфортно с теми людьми, что умеют интересно рассказывать и у кого есть, что рассказать .


У меня есть подруга, что не знает, о чём поговорить, это делает наш разговор неудобным, ибо мне становится скучно, я ухожу себе в свой мирок внутри головы и начинаю просто идти рядом с подругой, хотя на самом деле в моём мозгу могут проходить даже такие вещи, как зачем я родилась на свет и в чём моё предназначение в жизни .


Также я очень хорошо читаю людей, понимаю, что они чувствуют и что лучше сказать, а что нет . Я легко впитываю в себя негатив со стороны даже незнакомых мне людей, в основном от ссор, которые иногда случайно попадаются мне по дороге . Я умею помогать психологически людям, при чём для каждого свой способ . Сам факт того, что я постоянно молчу, делает меня странной и непонятной для людей . Однако есть моменты, когда я наоборот кому-то могу высказывать всё, что попадает в мою голову, либо что-либо на какую-то тему . Правда в основном это происходит в тот момент, когда рядом никого нет, а поговорить хочется .
И тогда происходит что-то похожее на шизофрению, ибо я начинаю рассказывать это самой себе в своей же голове ...Это что-то похожее на слишком развитую фантазию, для меня легко придумать себе ситуацию с каким-то знакомым мне человеком, с кем я сейчас хотела поговорить, и просто начать рассказывать это ему, отличие от реальной ситуации лишь в том, что ответа на все мои речи не последует .


Я не сильно люблю компании из незнакомых людей, которых не знают даже мои друзья ( дело в том, что я знаю своих друзей, а значит и их тип людей, с которыми они общаются, так что легко подстроюсь под их друзей ), тогда самой первой и самой удобной схемой является рассказать о себе, потом спросить о собеседнике, либо наоборот .Без этой схемы у меня не будет и понятия о чём поговорить, а значит наступит полная тишина .


Так же я не люблю, когда ко мне кто-то подходит слишком близко, это меня напрегает . Помню, как ко мне подошла компания, при чём так близко, что почти все утыкались мне в лицо носами, это сразу же произвело реакцию, а именно запинающаяся речь, неудобность в общении . Также они сразу пристали с вопросами, на которые и мне самой трудно ответить, например, почему я одна .В общем очень неудобная ситуация ... Не знаю стеснительность это или нет, но это настолько ввелось в мою жизнь и характер, что фиг выкинешь .

[bubblegumm]

Обажаю этот канал.Благодаря этим видео мне стало намного легче вести себя в обществе

[Oches]

белые зубы - вот причина доверять людям)))

[matrona]

Спасибо за отличный совет! Никогда не думала, что стесняюсь общаться из-за того, что считаю себя обязанной быть интересной и крутой, а это не всегда получается. Надо снять с себя эту ответственность)

[yoonmin]

Я всегда краснею вот прям 24/7
-когда раговариваю краснею
- когда ем краснею
- когда на меня смотрит два человека
- когда спрашивают на уроке🙈

[zeeetiopkooteern]

Я с другом по телефону:
Я:Привет
Друг:Привет
Я:Как дела?
Друг:Норм
Я:И у меня
Друг:Ага
Я:Ну пока
Друг:Пока

[ИгорьВладимирович-зш]

блин, парень отличный! впервые вижу толкового спикера-практика!
ЛАЙКАЮ и ПОДПИСЫВАЮСЬ